3天读完了周岭老师的《认知觉醒》，
对于阅读，周老师提出了“触动-连结-改变”方法，
简单点说就是读完一本书未必要把所有框架了然于胸，
也不必要全部背熟作者观点思想。
只要书中有一句话，或者一个案例，哪怕一幅图，
能够让你有所触动，
进而与自己实际生活进行连结，
促使自己思考，
从而进行改变，
那这就是阅读这本书的成功。
读完这本书，有很多很多的触动点，
在书中讲到主动休息的时，周老师带出了一个“番茄工作方法”的概念，
番茄工作法是简单易行的时间管理方法。
如何使用呢？
选择一个待完成的任务事项，将时间设定为25分钟，
没有番茄时钟，可以使用闹钟，手机定时等工具，
25分钟内专注工作，中途不能做任何与该任务无关的事，
直到时钟响起，
当然可以合并同类任务一起做。
然后进行短暂休息，一般是5分钟就可以，
而这个休息不要做看那些费脑的事情，
做一些完全无关的不用费神费心的事儿。
然后再开始下一个番茄时间，
4个番茄时间段之后可大休息25分钟。
没有使用过不知道效果，但很认同周老师说的”主动休息",
也很好奇为啥叫“番茄”，不叫“土豆”"青椒“啥的。
问了度娘，原来作者试行这个法子的时候，
找不到掐表的人，
就在厨房找了一个计时器，
而这个计时器正是番茄造型。
想来这名字也是起得比较随意随性。
晚上回到家，
跟大仔说：“妈妈现在煮饭，在煮好饭菜前的时间你可以自由支配。吃完饭就做期末复习。”
孩子做完手工就看电视到吃饭。
吃完饭，准备学习，
面临期末考试
语数英，甚至连美术都有复习内容，
并且是每天必读必默必写的，
与之前的日子相比，任务量的确不轻。
突然想到番茄法，于是随口说：“咱们今天这样来安排，学习25分钟，休息5分钟，
25分钟内不要跟我说话，不要问我问题，我也要看书不想被打扰，
休息的5分钟随便你自己做什么，ok？
“好的，那我看电视也可以吗？”
“可以。”
第一个25分钟，孩子默写26个字母，第一遍觉得不好，撕掉又默写第2遍，
完了，做完了两版数学题，
时钟响起，还说要再写写，
我说赶紧去玩去，不写了，
然后孩子打开电视找到自己喜欢的栏目津津有味看起来。
5分钟休息时钟一响起，关掉电视机投入下一个25分钟。
第2个25分钟，
纠正英语默写错误处和数学错题，
看拼音写了50个词语，首次得100满分。
然后5分钟看电视。
到此，完成量和质量已经大大超过以往，
也不想搞得太狠，
就说：“今晚到这，明天再继续写吧？”
“不行，不行，我还想再来一轮。”
于是，第3轮的25分钟，
把9个数字成语 和 4句名言名句，
自己背诵了四五遍，
一个一个讲解给我听，
监督我全部背诵下来。
然后各抄写2遍，默写1遍。
完成之后还有五六分钟，
于是，拿出四品书，
把“家史”调查，一项一项问好仔细填写完成，还把没有要求的部分自己进行补充。
时钟一响，
最后一轮5分钟的休息，边泡脚边看电视，准备洗洗睡。
睡之前，我们照例简单回顾本日事情，
“今晚你完成了很多的事情，吃完饭洗了碗，洗碗期间背诵了5单元英语。然后语文一大版拼音写汉字，日积月累和成语的默写，还教会了我背诵默写，再就是英语字母默写，还朗读了第10课，数学一课作业。今天的完成质量也很不错，语文都得满分了，数学也只错了2个，比昨天进步。”
“嗯，妈妈，我觉得你今天给我用的这个方法很好。”
“哦，因为那是......”想着第一次用，还没有打算去衡量这个方法到底管不管用，
正打算跟孩子解释为什么这个方法好用，突然打住嘴，想听听孩子自个儿的感受。
“为什么觉得好用呢？”
“因为我觉得效率很高，你想想呀，如果让你一直坐在电脑前面，
哪怕只是打字打一个简单的一字，你一直坐着看着就会疲惫，
就会觉得头晕目眩（内心给他点赞，觉得这个成语用得好，但不愿打断他的思维，只默默内心点赞）。
那些字就会扭曲变形，像一条条蚯蚓在扭动。
但是，这个方法，我感觉时间很快就过去了。
然后我看了三场电视。（好吧，也就是15-20分钟电视，分成了3次看，孩子感觉就多了次数）
就是写完作业之后，我看电视，脑子就会轻松很多，
然后可以继续认真写其他的作业，
原本学校老师发的复习作业，还有你的作业，我觉得写不完的，
但现在就很轻松写完了。
并且写了一轮还想再来一轮。“
孩子的感受完全是我所希望看到的，也是这个工作方法带来的效果。
“你完成得很棒。这就是之前我一直跟你说的学要怎么学？”
“认认真真地学。”
“玩呢？”
“痛痛快快地玩。”
“这也是之前我跟你说过的专注力，有了这个力量，你会把事情完成地又多又好。”
犹记得以前多次教他这个道理，
当时的自己双手叉腰，
气鼓鼓的，
面目狞狰，嘴里说着最伤孩子自尊的话，
严重的时候棍棒伺候，
可，孩子依然不要说奢望碱性此道理，
可能连完全理解都不懂。
而现在不仅自己讲出了道理，自己真正的感受，
还践行了，
且喜欢，且向往去做这个事。
到点了学习，到点了休息，不再用大人在旁边大喊大叫。
更重要地是孩子的专注力也得到了培养。
于是乎，再加把劲，买下了一个西红柿计时器，
对于孩子来说更有形式上的感觉。
阅读在于：触动-连结-改变，
教育在于：懂得-践行-陪伴-用心-耐心-改变！
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