1、感恩EFT情绪清理方法，让我瞬间恢复高能量！晚上7点累扁回家坐在餐桌边上，想着孩子们的晚餐和笑笑的功课没有完成，好累啊，就想躺着舒舒服服睡觉去吧，不行啊，要今日事今日毕！！按照刚刚学到的EFT，动手敲自己的穴位，一边如实地念自己的负面感觉，“我好累”“我好累”……，一遍,两遍,三遍，人立马轻松了好多。继续敲击清理，“我只有一点点累”“我只有一点点累”……“我好轻松啦”“我好轻松啦”……哈哈哈哈哈，清理完毕，能量回流，让我把今日事今日完成！感恩万能的宇宙把这么好的课程，这么好的方法赐予我，万能的宇宙，谢谢你！谢谢你！谢谢你！
2、感恩自己的情绪处理能力的大提升，让我安然处理好飞飞的情绪大爆发！
在学校做好义工回家，问飞飞晚饭想吃什么，妈妈做还是出去买？飞飞说肯德基。那好吧，妈妈累了你自己去买吧。好的！突然间，儿子就开始找他的数学卷子，开始情绪崩溃地哭，说他辛辛苦苦才做好的卷子不见了，开始咒骂，倒出书包里面的书，一边翻一边扔。“飞飞，妈妈能够怎么帮助你？飞飞，你想想你最后看到你卷子的什么时间什么地方……妈妈看到你书包拉链拉得很好，不会掉路上的……”“妈妈，我放在口袋里面的，肯定掉了，妈妈你不要说了，我好伤心，好难受啊”我意识到，飞飞是需要发泄一下情绪了的，那我就离开吧！
回我自己屋，回复微信，接了一个电话期间，飞飞又跑过来，不断要求我帮他找手机，我告诉他，麻烦他等我打好电话，没有等几秒钟，又跑来要求我……赶紧挂电话，帮他找手机，手机就在他自己的眼前，他情绪崩溃地就是看不到！
然后，飞飞说要去学校找卷子，“我死了算了，自行车也是坏的”…………“妈妈说过，自行车坏了是你自己的事情，妈妈可以帮你修，但是要你自己参与，自己和我一起修”……过了一会儿，飞飞“妈妈，你帮我修自行车吧”……戴了手套，和飞飞一起到自行车前面，“这个是非常小的问题，只是链条掉了，你看着，妈妈把它上回去就好了”，把链条挂到齿轮上面，转一圈，就上回去了，修好了。在试的时候，飞飞还拿手去碰后胎，他应该是感觉到我想刹车，他想帮一把。不想想刮着手有多痛，我自己用后轮刹车马上就能够停下来的，在他那么情绪混乱的时候还是不忘和我分担，好感谢飞飞啊！他一系列混乱是不是共情了我的累啊！他也是累傻了！
骑车出门后，打电话给我说，“妈妈，我在教室了，我什么也没有找到，你帮我发信息告诉王老师吧”“好的，妈妈会告诉王老师的，我知道你已经做好卷子了！不要生气了，赶紧回家来，注意安全”……“妈妈，刚刚下大雨，我摔了一跤，我好难受啊”“宝贝，摔着哪里了？还好吗？能够自己回来吗？”“妈妈，我带了一百块钱出来，不见了，掉了，妈妈我好想死啊”“不就是一百块钱嘛，没事的，赶紧回家来，等你回家，妈妈出去买肯德基给你吃！骑车不打电话了，注意安全”……“妈妈和我说说话，我好难受”……“妈妈，我在肯德基，支付宝用不了，我带出来的一百块钱不见了，不见了，掉了”“你等着，妈妈去肯德基找你”赶紧下楼，在半路看到飞飞，心安多了。
买了肯德基回家，儿子吃好了，情绪稳定多了。就自己拿作业登记本给我签名，哇，今天的登记本写得非常清楚，认真写的字和清楚的调理、为打勾还专门画了框。马上就表扬了儿子！受了表扬，飞飞开始背历史了。还往自己脸上夹夹子，说太困了，刺激自己清醒一下。儿子啊，闹了那么一大阵，能量都耗光了呀！得吃得睡觉补充能量了，刚刚吃饱了，还缺睡觉补充呐！
感恩自己在那么累的情况下，情绪始终没有跟着儿子崩溃！管理自己的情绪需要练习，继续多多练习！要觉知自己的状态，觉知儿子的情绪，共情但是绝对不可以被儿子情绪带着走！
感恩万能的宇宙，让我拥有强大的能力，和飞飞安然度过他的青春期，谢谢你！谢谢你！谢谢你！
3、感恩家长群里面有四位那么多的家长（其中有两位爸爸，大大的赞啊）响应到学校做义工！每位家长都非常负责任，真心为家长们点赞！感恩罗尚明爸爸为飞飞补听写段落和短语，感恩你的认真和付出，谢谢你！谢谢你！我们十班家长越来越有凝聚力！谢谢你们！谢谢你们！谢谢你们！
4、感恩在累傻忘记把自行车骑回家，回去学校骑车时，江南妈妈充当我的垃圾桶，让我述说我的郁闷！有你真好！谢谢你！谢谢你！谢谢你！
5、在学校做义工，5点钟就看到，邻居多妈发来的微信，说已经接到笑笑，笑笑已经回家写作业了！感恩有这么好的邻居，真是太幸福了！谢谢你！谢谢你！谢谢你！
6、感恩我的好搭档好好妈妈！好好妈妈今天本来要去接乐乐，还特意转车送笑笑回来到海雅百货站台！真是太感谢你啦！谢谢你！谢谢你！谢谢你！有你，我才能安心在飞飞学校做义工！
7、感恩我的健身教练ALICE，真的是每天认认真真为我备课设计动作，今天侧重于腹部训练！每天愉快地教我、鼓励我，把所有动作做好，我流的每一滴汗水里面，我长出来的每一个百分点的肌肉，都有ALICE的努力！ALICE，谢谢你！谢谢你！谢谢你！
8、感恩表弟在我家边上开了私教健身工作室！这么绿树环绕、环境优美、超级专业、物美价廉的健身工作室，真的全深圳都唯独一份啦！UP健身工作室，赞！赞！赞！弟弟发愿为我在我家边上开一家连锁健身工作室不到十个月，我就在他开的店里面健身了！真心为弟弟的效率点赞！香蜜湖、石厦、景田妇儿大厦、南山文心公园、黄贝岭……一路奔跑，加油，加油，加油！为热爱健身的小伙伴提供越来越多的最佳、最高性价比的工作室！谢谢你！谢谢你！谢谢你！
9、感恩昨晚做了饭，留下排骨，中午从美容院一回家，把饭和排骨往微波炉一转就吃到健康美味的午餐啦！感恩勤快高效能干的自己，王黎霞，我爱你，么么哒，谢谢你一直与我在一起，一直爱我！谢谢你！谢谢你！谢谢你！
10、感恩美容院的小房一早提前上班为我放瑶浴水，同时在室内开了暖风机，屋里面暖暖的，服务好好；感恩肖姐为我做乳腺疏通，手法超级专业，好有效果！感恩肖姐和我沟通，每边乳腺有两条导管没有疏通到是因为长期穿带钢圈内衣的缘故，加速减肥期间要穿塑身美体衣！回家马上行动，觉得没有钢圈内衣配合美体内衣穿着好舒服，身材好好，哈哈哈！太好啦，感觉身体越来越健康，棒棒的！谢谢你！谢谢你！谢谢你！
11、感恩一早姐姐在群里面发来自己做的寿司图片，一瞬间觉得一早的忙乱都消失，唯有那美美的美味！哈哈哈，引起妹妹和我都想做这么美美的早餐！有姐姐妹妹真好！谢谢你们！谢谢你们！谢谢你们！爱你们，么么哒！
12、感恩笑笑自己迅速地完成作业，有个自动自觉独立性超强的女儿，妈妈好幸福啊！感恩看到笑笑一份卷子里面写的关于穿着的英文词汇居然12个只对了2个，让我意识到这些天，没有给笑笑复习功课，是的，应该给笑笑花点时间进去啦！孩子的成绩，考的是家长的关注啊！感恩发生的一切，感恩让我觉知，感恩丰盛的宇宙，谢谢你！谢谢你！谢谢你！
13、感恩老公给我买的超级好用的车子，每次开着这么超爽的车子，心里就对老公升起感恩！感恩老公为我挡风遮雨，感恩老公给我富足的生活！有说：你为什么生活得那么顺风顺水舒适如意，那是因为有人替你顶住了外面的风雨！是的，老公为我们挡住了风雨！老公，谢谢你！谢谢你！谢谢你！我爱你，么么哒！
14、感恩富足的金钱，让我轻轻松松地去美容院养生护理、健身工作室健身、想吃什么轻松就能购买！谢谢丰盛的钱宝宝，谢谢你！谢谢你！谢谢你！
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