这个周末是我上大一来第一个呆在学校没计划的两天，虽说没有特别急当天需要处理的事，但专业课业这些看似永远也完成不了的事还是让我焦虑着，也没法用放松的心情去好好享受周末，所以我"清闲又忙碌",带着焦虑的心却始终没有高效率的过好这两天。
在这之后我认真思考了一下这两天为什么我很累但没学到什么，发现我这两天都是在焦虑压力与想家之中度过的。学校的周末因为大家回家的回家，出去玩的出去玩，基本没剩什么人了，一个人走在空荡的学校里感到有些孤独，想回家，导致情绪一直处于有些低落的状态。其次是对自己压力太高。相信有很多和我一样大一的朋友都抱着婴儿新生般的动力迎接自己的大学生活，在心中默念比高中更要努力不只一百次，和很多人口中大学就是浑浑噩噩度过的观念不同。 这完全是一个正确的想法和一件好事，在度过初高中的课业压力后，大学才是真正决定我们以后人生的的阶段，也是我们学东西的最有用最多的阶段。给自己一些压力才有更多动力，但我们也需要放松。
任何事都需要投入均衡，就像做一道菜，各种佐料得按照一定的量加入才能使其色香俱佳，如果把佐料一通乱加，结果只能是吃不了了，时间也浪费了，徒劳无功。
两天的时间也可以比作一道菜，除了16小时的睡眠时间，我本可以花八小时就可以练好琴，四小时花在英语上，这样我就还剩20个小时可以做别的事，但因为我计划不得当，带着一颗焦虑的心去做这些事，一通乱忙，结果睡眠质量也下降，什么也没做成的自责感让我更焦虑。
后来找到并总结了两个方法。一是把计划妥当，该工作学习时就全身心投入,哪怕时间短一点儿也没关系。持久战在我认为已经是落后可以被淘汰的方法了，让人疲惫却效率不高。我说的这个方法也类似番茄工作法，用限时时间用高效率的事。想更深入了解可以去看一看公众号“改变自己”，了解到番茄工作法也是看到里面的文章，里面有很详细的介绍和作者的具体做法。（不是广告哟，仅仅推荐这个我自己觉得很喜欢很有用的公众号)
当然我们都不是一个个机械化的机器人，没办法随时随刻都保持好的状态，会有思绪杂乱，什么都不想做什么都学不进去的时候，这时建议就扔下它吧，放在旁边一会儿，学会放松，只会更向前。
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