一、习得性无助和习得性成功
举例：塞利格曼是《积极心理学》之父，他做了一个实验：拿同一家族的24只狗（因为狗通人性）做实验，根据他们的智力水平不同，然后分为两组，一组12只狗，一个是学霸组，一个学渣组；给每个狗带着一个吊环（通电），然后人再电击每个狗，学霸组和学渣组都有不一样的表现！
总结：
1.学霸成功逃脱了，所以，它可以继续努力，想尝到更多的体验！
2.学渣认为无论他怎么努力，也没有看到结果，所以他就放弃了自己的挣扎。
3.因此，学渣会有一种习惯叫“习得性无助”。学渣是从一个失败走向另一个失败！
4.习得性成功：学霸是从一个成功走向另一个成功！享受且习惯获得更多的成功！（成功是成功之母）
二、如果让学渣越来越好？
1.调整孩子的意愿（意愿+方法=成绩或者成功）
激发孩子的意愿和主动性，并且有主动求助的意识
自信是通过具体的成功的是来实现的。
自尊感与自律成正比，越自律的人，越容易成功！
给学习抛个锚的意思是意图学习，就是需要家长刻意的引导，给孩子一个好的铺垫或者好的目标，引导孩子朝着更好的方向而努力！
自我介绍的环节：姓名，身份，心情，期待
我是，我在，我行，我能
2.探索适合自己的方法
3.确认孩子
《自卑与超越》，自卑是真实的，自信是虚幻的。
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