15.10.23周五，第22周第3课，夜跑操场刷圈。耗时1h13m33s，距离10.56km，配速6m57s。
昨日去了石门山，一直登到山顶，下午右腿膝盖略微疼痛，上下楼时疼感更甚，有些担心右腿会不会因此废掉，再也不能跑步了吧。
其实右腿膝盖疼痛由来已久，后来将穿高跟鞋习惯改为高度略低伤害较小的坡跟鞋，再加上之前有健身一年之余，疼痛稍有缓解，只是偶尔不慎时会有痛感。
跑步之初也有所了解，跑步百利唯有伤膝，所以一直都在谨慎地按照科学合理的计划，循序渐进，特别注意跑休结合。毕竟膝盖疼痛是多年各种的坏习惯形成的劳损，并非朝夕之间导致的，更不可能彻底恢复。所以在跑步的过程中也时有发作，有时会连续几天剧烈疼痛，上下楼都困难，而有时却一夜之间疼痛就突然消失，真让人不可思议。
昨日登山之举估计加重了劳损，疼痛自是必然。不曾想今天痛感又莫名其妙地消失了，奇哉怪哉。
于是继续执行10公里夜跑计划，去学校操场刷圈。未曾想，今晚状态出乎意料地超长发挥，10.56K的距离，竟然跑进了7，跑出了6m57s的配速。
不知为何，最初特别讨厌的刷圈，如今却频频想念。就是这样的，人不到最后一刻，永远都不要那么绝对，因为你不可能知道，会在哪一时哪一刻，心境好恶会有质的改变，甚至颠覆三观。
爱上刷圈，爱上奔跑中的肆意畅快，爱上与空气与大自然融为一体的和谐通透，爱上环绕流动的风的味道。没有红绿灯，没有等候的路口，没有避让的车流与行人，无阻无碍。
顺刷逆刷，如入无人之境天地合一，整个世界静谧无声，唯有你自己的呼吸声心跳声脚步声，在天地间回响，自由驰骋。
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