文║简若朴【原创随笔，禁止复制抄袭，违者必究】 下了一整天的雨，空气湿润气温在零上5度左右，从阳台望向远方，居然有...[作者空间]
文║简若朴【原创随笔，禁止复制抄袭，违者必究】 突然想聊聊关于被物质奴役的话题。 以前老一辈人总是习惯说“好记性不...[作者空间]
文║简若朴【原创笔记，禁止复制抄袭，违者必究】 世间万物万事有因才有果。所以，认真做一次自我检讨吧…… 今天是20...[作者空间]
文║简若朴【原创作品，禁止复制抄袭，违者必究】 今天是2020年1月2日周四，农历己亥年腊月初八。哦，今天是腊八节...[作者空间]
文║简若朴【原创作品，禁止复制抄袭，违者必究】 2020，我来了！ 今天是二零二零年的第一天，元月一日周三，农历己...[作者空间]
都说跑步能激发人的灵感，但是为啥我跑步的时候一点灵感都没有呢？还是说没带手机记录，给忘了？ 记得最开始的时候跑步，...[作者空间]
因为时间管理的逐字稿还没有整理出来，今天的训练营打卡暂时待定。 昨日游园归来，下午继续做完了余下的计划，身体很是疲...[作者空间]
健康瘦身就用千美黛一抹瘦 千美黛合伙人千美黛一喷清营销部1今天 千美黛一抹瘦微信：huahua593226730 ...[作者空间]
周末的时光过的好快。早上一觉醒来，不觉天亮。匆忙洗漱，便想着出去晨跑。太阳虽然没有出来，但似乎感受到了它的光热。 ...[作者空间]
我已经有6个月没有跑步了，甚是想念它。 自今年5月底参加第三届丝绸之路戈壁徒步挑战赛受伤以来，这么久未能跑步，从起...[作者空间]
DAY1 2017.11.05，悦动全球2017悦跑中原超级马拉松跑团邀请赛（平顶山站）在平顶山市正式启动。太极跑...[作者空间]
2017.10.25，周三，晚。踮脚50次，高抬腿50个，有氧操37分钟，双瘦操前半段15分钟，拉伸放松20分钟。...[作者空间]
2017.10.16，周一，晚。踮脚50次，高抬腿50个，有氧操37分钟，双瘦操前半段15分钟，拉伸放松20分钟。...[作者空间]
2017.10.08，周天，晚。踮脚50次，高抬腿50个，腹肌撕裂者X，有氧操，拉伸放松20分钟。 死的心都有，上...[作者空间]
2017.09.03，周天，晚。踮脚50次，高抬腿50个，有氧操37分钟，拉伸放松20分钟。 好久没有运动，前晚运...[作者空间]
2017.09.01，周五，晚。踮脚50次，高抬腿50个，有氧操37分钟。 再继续懒散下去，人就真的废掉了，挣再多...[作者空间]
2017.03.21，周二，晚。夜跑刷圈10.88公里。 因为喜欢奖牌的设计理念，决定报名参加“特步321”跑步节...[作者空间]
2017.03.10，周五，早。公路晨跑6.87公里。 意想不到的突发事件，打乱了原本轻松静谧的生活，晨昏颠倒情绪...[作者空间]
在之前那么多个日日夜夜里，从来没有想过会有这么一天，会有这么一夜，心情如同六月的天气，变幻莫测难以掌控。 这毕竟是...[作者空间]
自5月18日接触跑步以来，到8月17日历时3个月，严格执行伊恩·麦克尼尔《爱上跑步的13周》书中的10公里训练计划...[作者空间]
