昨天晚上，哄过孩子睡觉后，喝了中医院开的药，就上床睡觉了。
本想着这药有治失眠的作用，可以安安稳稳的睡一觉了，可是身体睡着，心却是醒着，因为眼皮是沉的，但心却能听到家里的任何动静。半夜他应酬回来，洗漱睡觉的声音，后来天气突变刮大风的声音，我还一直在心里说这医生不是说喝这药，我的睡眠会好一点吗？怎么我的心还是睡不着，就这样迷迷糊糊的一夜，到早上六点多头脑又很清醒，身体也睡不住了，我有晨练的习惯，每当早上，我的身体就按耐不住的想起床，出去晨跑，今天我吃了药，我想放弃锻炼，让我睡个懒觉，可是我的心和身体都不愿意。我的心很清醒，它怎么也睡不着，我不看手机，减少对它的刺激，可是它像个孤独的小孩，瞪着眼睛，静观着一切，还无聊的使我的心脏加快跳跃。我的胳膊和腿很想伸展运动，我强制让它们休息，是我错了吗？
记得白岩松老师在他的传记中，有也记录失眠的一段日子，几天都不睡觉，我和没有到他的那个程度，也许我是太焦虑了，我把休息不好对身体的害处给放大了，也许当它们累的时候，自然而然就睡了。
很少失眠，昨夜例外。 一股深深的焦虑再次涌现，35岁了，还是一个办事员，又逢部门领导...
一夜咳嗽 一夜失眠 《心经》只记得第一段 仍然固执地念了一遍又一遍
这个夜我还醒着，有些疲惫却不愿睡去，夜并不美，我不知道为什么就是不愿睡下。 总是想去做些事情，然而却没有什么可以，...
平静的生活会被那个人突如其来一个电话而打破，此时困困的自己，想起曾为他无数个夜晚的失眠，昨晚重现了一次，生活，希望...
昨天晚上一不小心又失眠了。晚上2点左右才睡着。 起因呢，一个是收拾的略晚还有一个就是想重拾画笔，准备重新继续我的画...
昨夜失眠 陈年往事幕幕闪现 深感无憾 昨夜失眠 又忆长江之白云蓝天 写些文字与已交谈 昨夜失眠 辗转反侧 心中无忧...
落红暗夜香 想写诗千行 撰尽红尘殇 又要醉一场 午夜瑟瑟人 登台赏月光 忘穿秋水难归去 只见月下琉璃碎 醉！醉醉 ...
这段时间睡眠质量总是不好，睡得迷迷糊糊，无法深度睡眠。昨夜睡眠更是差，十一点上床睡觉，迷迷糊糊似睡非睡了两三个时间...
假期里，人整个儿松散下来，作息拖沓失去了规律，晚上睡得晚，早上快8点才起床。 失眠的次数比上班期间还多...
失眠了，我为什么失眠？ 我在嫌弃自己。 有时候想表达一件事情，想不到用恰当的词、让人明了的话语来形容心中所想，这就...
本文标题：昨夜失眠小记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qjtnidtx.html
网友评论