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人生中的大多数烦恼都是因为没有认识到这一点,说出来你别不信

人生中的大多数烦恼都是因为没有认识到这一点,说出来你别不信

作者: 爱读书的昊子麻麻 | 来源:发表于2023-11-02 09:05 被阅读0次

“你我皆凡人,生在人世间。终日奔波苦,一刻不得闲。”

这是由李宗盛作词作曲并演唱的《凡人歌》中的开头两句,有人说听得懂李宗盛的歌,都是有经历的人。少年不懂李宗盛,听懂已不再年少。

的确,少年不识愁滋味,心比天高,鲜衣怒马,肆意人生,怎么能感悟生活的现实和无奈。

直至沧海桑田,世事变幻,才发现,这个总是留着胡子的大叔是如此睿智,他不仅能写尽这世间的情爱悲欢,也能悟出最深刻的人生道理,那就是“生在人世间,你我皆凡人”。

作家九边在他的书《向上生长》里说:承认平庸可能才是进步的第一步

深以为然,生活中的大多数烦恼、焦虑或者压力,往往是因为我们自命不凡,期待甚高。而心理学认为,不被满足或者说不能达成的期待,迟早会变成愤恨、焦虑和压力,让我们越来越不快乐。

生而平凡,没什么丢人的

英国生物学家高尔顿通过研究发现:父母身高非常高,孩子大概率会向正常状态偏移,可能会有比正常人高一些的,但是一般不会像父母那样,孙子辈会进一步向正常值偏移。

个人成就也明显呈现出这个趋势,父母高成就,孩子高成就的概率是36%,孙子则是9%。

也就是说,无论有什么先天的优势和条件,人的身体和智力发展总体上是呈现出一种均值趋势的,我们绝大部分人都生而平凡。

中国古代《道德经》里就说:“天之道,损有余而补不足。”

数据表明:70%左右的人都是平平凡凡的普通人,有天赋和生而优秀的人太少太少。由此可见这个世界上绝大部分人都是普通人,就像李宗盛歌里唱的,“你我皆凡人,生在人世间。”

承认平庸是成功的第一步

曾经在微博上看到一句很火的话:你家小孩不聪明,也不笨,没有很聪明就是不努力这回事,也没有都会就是粗心。如果你听到这样说觉得特别不舒服,可能就是我说对了。

的确,常常听到有些家长这样评价自己的孩子,他很聪明,就是没用在正道儿上,学过的东西都会,就是考试的时候总是粗心大意,总也改不了。

言下之意,孩子是有天赋的,是很聪明的,成绩不理想,只是暂时还没有开窍,或者说年纪尚小,还没有发挥出应有的实力,总之不是孩子本身的问题。

真的是这样吗?记得儿子刚开始上小学的时候,我的学霸弟弟就提醒我,作业或者考试中出错的那些地方,要格外下功夫再给他讲解清楚,直到能举一反三,看到题目能条件反射似地做出正确的解答,没有什么马虎、粗心大意的说法,就是没学会,没有那么多借口。

陈春花在她的书《价值共生》里提到,普通人常常为自己的行为寻找外部的原因,强个体却常常从自己内在寻找原因,他们在遇到困难和挑战时,不是简单地将其归结为外部原因,而是更关注个人的努力程度。

反过来说,如果我们不能承认和接受自己的平庸,那么在遇到问题的时候,就会把失败的原因归结为外在的条件,怨天尤人,抱怨没有好的出生,没有好的机遇,没有伯乐等等,因此常常会有人在别人取得成功时,酸溜溜地说:“我要是怎样怎样,也不比他差”。

殊不知,你以为自己很优秀,而那些真正比你优秀的人,却比你还勤奋。

因此,只有认识到我本平凡,承认自己的普通,你才可能真正面对问题,真正下苦功夫、笨功夫,否则就只会给自己找各种各样的借口。

客观地认识自己,就能更好的出发

承认自己的平凡和普通,并不意味着就此放任自流,而是为了更好地帮助我们制定人生规划,实现人生目标。

俗话说,知己知彼,百战百胜。我们只有清醒客观地认识了自我,才能更好的出发。具体可以从以下几个方面加强训练。

一  拓展舒适区

在现在这样一个竞争激烈、压力倍增的时代,要跳出舒适区不断给自己赋能是绝大多数人都能明白的道理,然而道理都懂,真正能跳成功的人却很少,究其原因是因为大多数人都不懂得不怎么跳。

我们的能力范围一般分为舒适区、舒适区边缘、困难区(挑战区)。

绝大部分人在学习的时候,试图改变的时候,总是喜欢跳过“舒适区边缘”,直奔“困难区”。而这种时候“困难区”实际上就是我们的“自寻烦恼区”或者“自己找不痛快区”,就像有人总想像战斗机一样一段加速之后直接起飞,可是忘了自己只是个小汽车,没跑多远就爆缸了,完全忽略了小汽车如果正常跑,其实也能跑几十万公里。

因此想要跳出舒适区,我们在制定计划的时候,就不要一下子把目标定的太高大上,一下子就跑到困难区去了,而是要学会分解,把长远目标划分成一个一个阶段性的小目标,秉承“跳一跳,够得着”的原则,即既不过于简单,让自己失去兴趣和动力,又不过于困难让人感到沮丧和焦虑,而是对自己目前的水平来说有一定的困难,但是只要稍加努力也能达到,这样才能不断拓展自己的舒适区和能力边界,让我们变得越来越优秀。

二  刻意练习

安德斯.艾利克森在《刻意练习》这本书里写到:那些杰出人物正是通过年复一年的刻意练习,在漫长而艰苦的过程中一步一步改进,终于练就了他们杰出的能力,没有捷径可走。

这世界上特别厉害的人,一般分为两种类型:

一种是天赋异禀,这种人自带人生的外挂,可惜有这种天赋的人少之又少,甚至有的即使拥有这种天赋,也会白白的浪费掉,成不了大事。

另一种是通过大量练习达到很高的水平,那些厉害的人,大多数是这种。

当然,大量练习,并不意味着没有目的的盲目练习,就比如同样是刷题,有的人即使做的再多,成绩还是得不到提升,原因就是没有找对正确的练习区域,在舒适区或者困难区练习,要么让人懈怠,要么让人焦虑,都不利于能力的提升。

正确的做法是,应该在舒适区边缘大量的刻意练习,让训练的东西总比当前自己知道的更复杂一些,但是又能通过这些练习和努力达到,于是自信心越来越强,舒适区越来越广,能力也就越来越强。

三  坚持长期主义

我们往往高估自己一天能学会的东西,却低估5年能学会的东西。

任何事情,只要有了坚持的力量,就能取得不平凡的成绩,“只要功夫深,铁杵磨成针”。三天打鱼,两天晒网,任何小挫折和困难都能让你放弃的人,即使拥有再好的天赋和运气,也注定成不了大事。

因此,如果我们能意识到自己是普通人,并且能够真正地接受这一点,从容接纳自己的不完美,给自己更多的时间和耐心,日拱一卒,慢慢地坚持下去,就会发现,不知不觉中,你已经从那只平凡的丑小鸭脱变成美丽的白天鹅了。

写在最后

曾听过这样一句话,人的一生有三次妥协:第一次是意识到父母很普通;第二次是意识到自己也很普通;第三次是意识到自己的孩子原来也很普通。

对于绝大部分人来说,能有这样三次认识的提升,已经是很大的幸事了,因为它能让我们摆脱好高骛远、不切实际的想法,进而脚踏实地地努力,最终创造美好的生活。

承认自己普通吧,这没什么不好。当你承认自己普通的时候,才能够做出正确的选择,选对正确的路。

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