早中晚杂粮粥
一天四包杂粮粥 今天代餐第四天,我感觉一点不痛苦,首先我这几天也不太出门,尽可能在家,不和朋友聚会,所以减少了吃饭...
早上中午晚上四包杂粮粥。 今天体重60.3,中午体重
早上一袋麦片,三片面包,中午米饭肌肉,蔬菜,晚上几片面包啊。喝水不多。
代餐早餐
早餐,一碗麦片,3块饼
要想皮肤好,防晒要做, 面膜要用,少吃肉, 多吃蛋白, 平时排毒要做好, 还要平和心情, 自己少吃糖,让身体葡萄糖...
没有写。
早上一个煎鸡蛋,一个玉米,一个小米饼。 体重119.8.我再次失去信心,减肥路漫漫。
午饭,一些骨头 早饭一根油条,一个米糊, 晚饭也是一些骨头 吃了一些水果,桃子,梨子
本文标题:欢颜154天饮食日记代餐第五天
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