整个天空灰蒙蒙,感觉大雨就快来了。一秒钟的犹豫之后,还是骑上电动车去健身了。
这是第五次健身,隔一天去一次。
5分钟跑步机爬坡热身,45分钟力量训练,30分钟有氧爬坡,5分钟拉伸。
时间过得很快,有点枯燥,却没有厌烦的感觉。
一个人辗转于各种器械之间,什么都不想,机械的做着各种动作。生活中的烦心事都抛诸脑后,享受这仅有的属于我自己的时间。
虽然,体重一点没有下降。
我锻炼的目的是减肥,坚持了一个星期之后,发现并没有效果。或许,我应该更改一下我的目的。以后锻炼就是为了享受独处的时光吧。
真的瘦不下来就算了吧。锻炼是为了可以吃更多好吃的。
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