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能量疗愈备忘录

能量疗愈备忘录

作者: 云上湘思 | 来源:发表于2019-06-12 22:15 被阅读0次

1st

关键词,我的理解。老师的原话更丰满,我简化了存档。你不需要努力去证明自己值得被爱,你本来就被爱。

不必靠“努力”用力挣来的爱。

在扮演社会角色前,无条件的爱自己。

之前有同学提到冥想像梦,梦和性高潮都是脱离左脑,充分以我们右脑来体验生命的,有学说提到梦是体验死亡的通道。

从座椅慢慢往上,我靠印象里不同高度俯瞰的画面,比如楼顶上,飞机上,地球仪上……比较快地感受到一种无画面近乎无色彩的安静,这可能就是“冥”。后来是早晨其他房间的水龙头打开,我的手机从口袋恰好掉出来,我才突然出神,以为自己掉线了,一查看,原来老师和我们一起在静谧之中。

前面有画面时还觉得身体在,后来没画面就没有感觉到身体了(因为我连呼吸都特别的听到了)。我是第一次有这种感觉。

在第一段疗愈清理时,因为心口难受,能量团在心脏的动脉处。我有几下找呼吸的感觉。第二段疗愈时,我现在能记得的意识是,俯瞰城市时,感觉到不只我一个人焦虑,那个能量的边界不在我的身上,而是城市的空气。再往上,就没这么清晰的感觉了。

[愉快]第一次参加线上一起冥想,无论怎样的体验都是可以的。我也不知道门的手柄在哪,跟着磕老师走下去就是了。

2nd

一种无名的能量团聚在胃部以上,横割肌以下。似乎看到几颗彩色的能量珠,他们是我素未谋面的兄弟姐妹们。感受过去时,我体会到他们与我同在的一股能量。第一次如此平静的感受到。

磕老师说她也有感觉到我们同在,并为离去,灵魂在轮回。

然后我眼前闪过《活好》,又到樊登读书重听,好多触动,哽咽在喉,人生啊……每句话都直指人心,百岁老人日野原重明先生留给我们的答案书。从你的诞生开始,You are loved before you love.

3rd

【复盘】呼吸,悬息进入(四五分悬住,悬不住呼掉,正常呼吸;六七分悬住,悬不住呼掉,正常呼吸;七八分悬住,悬不住呼掉,正常呼吸……)

放松但有觉知,be in the world, but not of it

专注看着眉心后,放松眉心,体察身体不舒服的地方,肩颈或其他处,保持呼吸看着自己的思绪。

允许身体显化这一股能量,紧跟着它,如果有思绪就从它的边上走过。

(静 静 静)

这次的能量是在我平躺时显化的,一股漩涡在胸腔。在似梦非梦的清醒之间,我能体会到这是与先生和孩子相关的期待。

报名来线上疗愈时初衷是发现自己可能要花一生的时间来疗愈童年,当妈后特希望给孩子创造一个可以让她疗愈一生的幸福童年。

感谢磕老师的引领和姐妹们几个清晨的陪伴。让我感受到体内能量的次第花开。

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