#海拔五千
1.#体重管理 2024.8.26 早，跑步10km；晚，30分钟兔子舞+60下仰卧起坐。 体重管理：早，51.5，-0.3；晚，52.9，-0.3。8.30小目标：早50，晚52，加油！
2.#读书 《高手校长》201-223。
3.#琐屑 ①又一次守住了10km的底线，其实跑到8km就不想跑了，凭意志力坚持。至于为什么要坚持呢，大概是因为习惯吧。
②早饭后练字学英语，之后就是做下午讲座的PPT。
③跟新教师见面，青春气息扑面而来。跟年轻人在一起真好。讲座主题是阅读助力师生成长，希望把背后的底层逻辑讲清楚了。
④结束后跟朱校长聊了好一会儿。一接触才了解，这是位求真务实、勤勉能干、才智过人的校长，难怪能评上中原名师。以后多向校长学习。
⑤待遇不错。午饭后问怎么去进修学校，队友说：我开车送你，外面天那么热。
⑥晚，狂风大作。之后雨过天晴，又是天容海色本澄清。
⑦中午没有午睡，瞌睡坏了，明天睡到自然醒。
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