目标

生命陪伴心语系统

（当下）此刻就是支持我成长的最大机会；（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？

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目标是什么？我要的是什么？

在工作的过程中，常常很专注，也经常有烦躁，尤其是想到团队目标的时候，会有着急、对比、自责、对于业绩的数字内心有焦虑不安，甚至如果不能每天多在办公室工作一些时间，就有自责和内疚。今天虽然是星期六，却因为春节节假日的安排，而要继续工作一天。因此下午要陪伴女儿一起去学习英语，原本在周六不上班的时间，我和女儿一起学英语是我喜欢并享受的事情。今天却因为团队其他伙伴们都在办公室工作，而我中途离开，又联想到团队的目标，就焦躁起来。

上述的情绪我看到了，情绪背后的想法和信念是“既然是团队了，就要付出更多的时间和精力在工作和团队上”；“别人都在工作我来陪伴女儿就是没有付出在工作和团队上”；“这样就不利于团队目标的实现”；“别人那么拼，相比之下，我不够好”。所有这些想法都让我感觉自己不够好，很匮乏，很无力。这个能量状态是下降的。

所以我想要的是什么？觉察，既使是团队的目标，那是阳面的一个数字，阴面的是什么？我为什么要加入团队？难道不是为了在这个过程中借事炼心吗？最终不是为了让自己自由创造，生命绽放，活出喜悦自在的能量状态吗？

我可以选择的是什么呢？太好了，这么多的不舒服，这么多的负能量，这么肥沃的土壤，正是让我运用流程的好机会啊！可以收回力量，多棒的事情啊！

感谢感恩这么有意思的创造！在这些信念上灌注的能量和力量我看到了，我可以收回来了。

感谢！感谢！感谢！感谢团队每一个大伙伴小伙伴！感谢律所这个平台！感谢所有的朋友与客户！感谢女儿学英语的事件！感谢英语学校及英语老师和所有其他的家长和孩子们！感谢这一切的创造！感谢背后的创造过程！感谢创造者，我自己！