你可能会问，不就是洗澡嘛，还有什么可讲究的，正常洗不就完了，连洗个澡还要考虑这考虑那的，那得多累啊！没错，你说的对，但是，洗澡确实很有讲究，也很有必要知道一些常识，这样可以让你洗的很好，洗得更久。
洗呀洗呀，洗澡澡
夏天快到了，很多人洗澡的频率很高，不论刮风下雨严寒酷暑，只要有一天不洗澡就全身不舒服。但是洗澡也是有学问的呢！如果没有好好避开一些小动作，身体就会受到损伤，这样就得不偿失咯。容我娓娓道来！
1、洗澡应该先洗脸
为什么要把洗脸放在第一呢？因为当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，毛孔遇热扩张，此时如果没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西就会趁你毛孔大门开启之时，潜入进去。久而久之，毛孔就会越来越大，痘痘也会越冒越多。
2、洗澡忌饱食、空腹
饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。空腹洗澡容易造成低血糖。
3、忌水温过高
水温过高会使皮肤血管扩张，致心脏缺血缺氧，夏天洗澡推荐水温为24~29度，冬季时洗澡水温也不能过高，过高温的水会把皮肤上的天然油分给洗掉，把水温保持在35-37℃最为适宜。
4、忌换衣时温度太低
血管受冷收缩，血压升高，加重心脏负担。
5、忌久泡
洗澡时间以15～30分钟标准，时间过长反而不宜，会使皮肤表面容易脱水。容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，以20分钟为宜。
6、忌洗澡时搓擦
洗澡时搓擦应该是几乎每个人都会做的事，其实在皮肤上反复搓擦，很容易损伤皮肤。应该用浴巾轻轻地来回擦洗。
7、忌酒后洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。酒后洗澡也不安全，酒精未去，身体的平衡度会有影响，容易摔倒在浴室，一不小心就会跌倒，我有个朋友的叔叔，因为酒后洗澡，酒没怎么醒，浴室摔倒，去世了。实在可惜。
洗过后都是泪啊
8、忌劳动后马上洗澡
无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
9、忌发烧时洗澡
当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。
发烧洗澡危害多
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