多做事情，心情也愉快

今天就很开心，因为做了好多事情。

我总结了一下昨天为什么效率不高？是因为我午觉睡得太长了，今天我就没有睡午觉。

昨天因为去超市买东西累了，所以到下午2:00就很困，今天上午只是在听课看书，到下午4点才觉得有点累。

我就去做些家务，5:00去烧晚饭，6:30去跑步，跑步回来精神就很好，现在已经11点多了，我还没有睡意。

今天这种方式以后可以试一试。