1、《红楼梦》（p95～98）
2、《穿越非洲两百年》（p93～100）
3、《漫长的余生》（p1～19）
4、得到听书：《沟通的方法》
5、蜻蜓FM：《蒋勋细说红楼梦》第二回（上、下）
6、复习单词：40个（112）
7、形体操：60分钟，步数：6900（132）
1、《红楼梦》（p95～98）
2、《穿越非洲两百年》（p93～100）
3、《漫长的余生》（p1～19）
4、得到听书：《沟通的方法》
5、蜻蜓FM：《蒋勋细说红楼梦》第二回（上、下）
6、复习单词：40个（112）
7、形体操：60分钟，步数：6900（132）
本文标题：记·自律『第501天』
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