【20220128】觉察日志

【我很感恩】

有段时日没有自我觉察和反思了，当自我沉浸在一个故事中，就形成了一种疲懒的状态：觉得当下什么都无所谓了！等看完书后，回头一瞧，已经欠下了一大堆自我上进的“债”了！如今“债台高垒”就一步步慢慢还，为自己也为不能丢下的精进。

【我要让这一天变得很棒的方法】

1.读书，做好笔记，思维导图或者条框罗列。

2.输出比输入重要，没有输入哪来的输出。

【正向自我肯定】

继续与自我挑战！

【我今天做的好事】

收拾屋子。

【我要如何改善】

1.多输出，以小视频、视觉笔记、文章等形式。

2.多多反思，多多记录。生活在记录中才会熠熠生辉！

【我今天经历的美好事物/幸福时刻】

看书。

【今日成功记录】

1.读书。

2.完成强国。

【我想对自己说】

留心生活，才会发现生活之美！

用心生活，才会挖掘幸福的密码！

行动才有收获，抓紧时间才能提升效率！