跨出舒适区

太安逸的生活会消磨人的斗志。倘若一个人只习惯待在舒服的环境，久而久之，就容易不思进取。走出舒适区或许是艰难的，但正因如此，我们才能不断地突破自我。

一个人想要变好，就要学会更新自己。如果我们能每天做出细微的改变，那么时间会给出答案。例如，减肥：很多人的想一下子减轻体重，结果往往以失败告终。如果我们能从健康的饮食开始，控制摄入量，坚持可以坚持的运动（例如散步），那么减肥就会变得很顺其自然。

跨出舒适区，是渐渐的改变自己的生活习惯，渐渐的改变自己的性格等等。