0621.1595天：主动防御的本能

#每日三件事，第1595天#

人有一个本能就是——主动防御。

俗话说：兵来将挡水来土掩。就是直面防御，针锋相对。

大禹治水，一开始也是堵和挡的策略，后来才改为疏导，成功治水。

本能反应是一种原始的求生欲望在控制人的行为的思考方式，在生命面临威胁时。这种本能反应可以让我们活命。只不过这种本能后来在很多情景下都会出现。

比如有人凶你一句，你的本能反应就是凶回去一句，不甘示弱。

人类的大脑有三个部位，分别是原始脑、情感脑和理智脑。原始脑从人类出现就已经存在了，时间最久，力量最大。情感脑是由原始脑进化而来，理智脑由情感脑进化而来。理智脑存在的时间最短，力量最小。

人的本能反应就是由原始脑控制的。而这些本能反应的结果就是求生，并不是为了壮大自己。

如果你很生气，大部分情况下别人会说：“你先别生气，有什么事儿咱慢慢说……”。你会听从别人的建议，先不生气吗？不可能。你的本能反应就是防御——我凭什么要听你的？

说“别生气”，是堵、是防御、是反抗、是否定，越是这样说，人就越不容易控制自己的情绪。

放弃本能反应，该用理智脑来思考，那就用“疏导”的方法。

别人生气的时候，要认可别人的情绪——“我知道你特别生气，这种事情放谁身上能不生气？”我不堵你的情绪，让他顺着来。你的坏情绪发泄完了，自己就会有好情绪出现。坏情绪一直被堵在那里，不可能平白无故的消失。

堵不住的话，那就尝试疏导。