买的运动轮昨天到了,试用了一下还不错,今天是打卡的第二天,可能因为昨天运动引起的肌肉酸痛吧,整个腹部都酸酸痛痛的,但为了不浪费咬咬还是坚持了下来,加起来也有个10分钟。刚开始不要求自己做太长时间,一步一步来。估计结合上跳绳,效果会更明显吧。好好坚持吧,为自己打气。
1.从瑜伽运动开始19day,重新开始打卡,瑜伽运动开始,进行瑜伽准备,喝水,简单运动拉伸,开始瑜伽。 2.瑜伽运...
今天工作上值得记录的事情有两件,一是如何避免再犯低级错误,二是如果你被临危受命该如何处理。经过比较复杂,不再赘述。...
昨天-早上-中午-下午-晚上-回家 昨天虽然早睡但是早上并没有起太早,5点倒是醒了,但是就是起不来。所以早上只是起...
今天晚上要去跑步了,打卡完就写写自己的感受,养成这个习惯。
产后还有126斤,看着镜子里的自己,很是着急。有天在脸书看到小星的文章,她帮助很多人瘦身,文章写了一位50多岁的阿...
到处都是苗条淑女,我这个这两年一直横向发展的人,为了消耗身上过多的脂肪,也开始运动了。 第一天在家门口走了三千步,...
今天天气不错,带儿子去恒温游泳馆游泳!我们报了家庭年卡!三个人的两年卡!决心好好的陪儿子锻炼身体!让儿子坚持...
这两天气温回升。天天都有阳光,所以我连续两天跑步回家,大概五六公里左右,年前在喜马拉上面买了一个跑步的课程...
今天正式开始新一轮的严格运动,期待6月的好身材。 跑了3公里,跑到一半时想要放弃,最后凭着意志力坚持了下来,明天还...
人到中年,发福无可避免,女性发福主要集中在腰腹部,这和女性不好运动,坐太久有关。很多人的腹部是硬的凉的,这不是好现...
本文标题:开始运动2
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/qkgdwdtx.html
网友评论