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跑步伤到脚了

跑步伤到脚了

作者: 青青叶芽 | 来源:发表于2019-07-02 21:21 被阅读0次

前几天跑步的时候,感觉左脚膝关节和踝关节有些不适,还以为是没活动开,就没怎么再意,跑了40分钟。

接下来几天,关节总是不对劲。在床上躺着的时候没任何感觉,一下地开始走,就明显感觉关节痛。要走一会,适应过来后就没痛感了。下楼的时候,是最不舒服的。

今天下午到河边玩得比较久,回家后关节疼加重了,右脚膝关节也开始疼了。得重视起来了。运动没做多少,身体先受伤就得不偿失了。

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