自卑的人不是天生自卑，他们总是在童年或者过去时候受到了创伤，比如有一个强势的老爸，被同学欺负惯了等等情况，造成了自卑心理，。
自卑心理对于别人的正面鼓励是没有太大感觉的，如当面说你太棒了，你真行！更为敏感的可能觉得你是在嘲讽他，自卑的人事会排斥一些正面的反馈，而且自卑的人，很容易放弃争取应得的利益，本来是他应得的利益你说不给他，没有，他很容易就说算了，不要了。。。
自卑的人还太容易把自我贬低，总是觉得低人一等，在哪里都怕出丑，怕抛头露脸，不会很主动的发表意见，即使他心里清楚，也不知如何表达出来，导致丧失了很多机会，回过头又痛恨自己的无能，进而更自卑，自我否定。
怎么才能解决自卑这件事呢，做俩件事
1.自我同情
自我同情就是，你觉得自己挺自卑的，那你就做一件事，自我同情，就是自己安慰自己，它不是自怨自艾，而是换一个角度，跳出去，把自卑的人看成是你一个朋友圈，他很自卑，你该如何去安慰他，叫他如何走出这自卑的境遇，你可以尝试给他写封信，用信的形式来安慰你这位自卑的朋友，在写信的过程你就做了自我同情这件事。很有效果，可以试试
2.拿出俩张白纸，一支笔，把自己的优点列出来，不要太多，十条就够了，在写优点时，总是会不自然的写到自身的缺点，没有关系，把想到缺点，写到另一张纸上，把优点写好后，没事时拿出来读一读，告诉自己还是很棒的。把写了缺点的纸，揉成一团，送它到垃圾桶，拜拜。
通过这俩件事，你会慢慢的走出自卑心理。
最后，自卑的人很容易很喜欢独处，独处时就容易胡思乱想，所以尽量保持忙碌，没事别一个人闷着，跟朋友讲出来，多交流，会变成一个健谈且自信的人的。加油！！！
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