01
幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。
02
怀有自卑感，不代表精神就不健全，主要看你如何看待自卑感，是以自卑为动因激励自己前进还是畏缩不前。
03
一个人的意义是没有用的，真正的意义是从与人交往中体现出来的。
04
不是“若能克服缺点，一切就好了”，而是就算有缺点，也有勇气做好。
05
成长不必背负他人的问题，不必迎合他人的评价。
06
经历的痛苦愈多，体会到的喜悦就愈多。
07
我们不能期待别人随时体察我们的情绪，沉默换不来别人的帮助，如果我们需要帮助，就要用语言表达出来。
08
只要自己做了对的事，感受到了“贡献感”，就不必期待他人的感谢与赞美。
09
人在努力之后，一旦无法得到“正面关注”（比如赞赏），就会试图去做不对的事，以求受到“负面关注”。
10
人生有三大任务：工作、交友和爱，这些任务也都是人际关系的任务，往往越拖延，就越难解决。
11
当我们开始去做自己力所能及的事时，世界或许不会因此而一定发生改变；可如果我们什么都不去做，事情只会朝更加糟糕的方向发展。
12
我们赋予生活的意义正确与否，带来的结果将有天壤之别。正确的意义是生活的守卫者，错误的意义则如撒旦般可怕。
13
我们不应该受情感支配，而要善用情感。绝大多数时候，情感的出现其实是为了操控对方，让对方按照我们的期望和愿望行动。
14
我们不需要强迫自己改变，只要学会从不同角度发现自己的亮点就好。尽力做好自己能做的事，事情就会在你想不到的时候发生改变。
15
责备自己一无是处，只会跌落一望无际的深渊。有勇气认同现在的自己，才能成为生活的强者。
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