其实以前我有很多不喜欢的人，比如我不喜欢甲的强势，不喜欢乙的张扬，不喜欢丙的自私等等。而且不仅仅是对人，对事我也经常会有看不顺眼的地方。
随着这几年的学习，我觉得在看待人和事方面我进步很大，现在我的生活和工作中基本基本上没有我特别讨厌的人，就算他偶尔做的什么事我觉得心里不舒服，但我会想他只是在他的立场上做了他该做的事，说了他该说的话，他并没有针对我，我能够换位思考的理解对方了。而且对生活中的很多事也有了更多的理解。总之少了很多自己看不惯的人和事。
刚刚听了院长的课，我也突然间悟到了，我为什么从看待人和事有诸多不满，到现在看待人和事很顺眼？原来是我自己改变了，我更多地接纳了自己，也就更多地接纳了别人。
我们讨厌一个人来自我们内心的投射。你讨厌某个人的某些特点，其实这些特点你自己身上也有，比如你讨厌那个人自私，虚伪，狡猾，其实你身上也有，而事实是你把自己身上很讨厌的这些点，投射到对方身上，因此你看着觉得非常的讨厌。
所以有句话说：所有的人际关系都是一面镜子，透过这面镜子看到的别人，也是我们自己，你从别人身上看到的其实就是你自己。
如果我们真正讨厌一个人，这刚好是一个自我认识的很好的契机，这个时候刚好可以去反观自己的内心，然后进一步地了解自己。（作业：观察一下你身边讨厌的人，你讨厌他的哪些方面？反思一下自己是否也具备，以此更加认识自己，成长自己。）
还有一种原因，你讨厌一个人有可能是他身上具有你非常渴望的特质，你也想拥有，可是你做不到，你就去讨厌别人。（比如你讨厌一个人的高调，很可能你也想自信张扬，但你不敢。本该去欣赏别人，你却化成了嫉妒，会让你离这一美好特质越来越远。）
凡事有因必有果，世上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，没有无缘无故的喜欢，也没有无缘无故的讨厌。心外无物，一切都是自己内心的投射。
我们排斥他人什么，实际上正反映出我们排斥自己什么。
如果你认为别人不会理解你，说明你根本不想去理解别人；
如果你讨厌别人贫穷，说明你害怕自己贫穷；
如果你排斥别人的浅薄、狭隘、冷漠，说明你不想面对自己身上的这些东西。
所以，我们只有不排斥别人才能接受自己。
心灵作家张德芬说过，“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”所有外界的一切其实都是自己心理的投射，一个人只有真正地认识自己、接纳自己，才有可能更好地去爱别人，以及爱这个世界。
20220528叶雪白每日一省1983
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