家长们聚集在一起谈论最多的是孩子的教育问题，抱怨孩子如何难以管教，如何不听话，写作业如何费劲。
很多家长在陪孩子写作业或练钢琴时，因作业拖拉、潦草，琴谱屡次看错等等，这些常会消磨家长的耐心，激起家长的愤怒情绪。有的对孩子大吼大叫，甚至拳脚相加，事后又极度自责。怕给孩子心理造成阴影，暗暗发誓下次决不在犯，但遇此情景又会忘到九霄云外。
一些家长是不自知，认为不打不成才；另一些是知道确难以控制。
是何原因导致我们情绪难以自控？怎样防止不良情绪影响子女教育，建立良好亲子关系呢？为寻找问题的答案，我们一同分析下，何种原因引起心中怒火难以控制。
（1）原生家庭的影响。心理学中认为我们的性格、行为方式、心理状态映射着自己的原生家庭。在教育子女时，自己的性格行为特征多多少少会类似于童年中的父母。
负面情绪来临时，要不断提醒自己不可复制父母。
（2）自我接纳的缺失。对自己目前的生活状态、从事的工作担忧，对未来恐惧焦虑，价值感缺乏，常常使情绪难以自控。
思考自己的理想，人生目标，自己想过的生活，并为之付出行动。
（3）父爱教育的缺席。当前家庭教育模式中，常常是母亲教育为主，很多父亲因工作原因、思想观念原因将教育子女推给女方，为家庭和睦女人常会压制内心怒火，有的会劝自己“就当孩子没这个父亲，我自己教育”。这种不满会潜藏于我们的潜意识，在孩子犯错时就会引爆压抑心中已久的怒火。
在教育子女方面，与丈夫做好沟通邀请对方参与，若难以沟通可请求孩子班主任向孩子父亲讲明父爱教育的重要性。若上述方法难以实现，尽力让男方能在语言行为上给于支持，使女方压抑情绪得以缓解。
（4）转嫁负面情绪给弱者。我们无法责备与自己无关或能力强的人（如外人、长辈、朋友、领导、另一半等），孩子是家庭中最弱小的，常会成为自己负面情绪的承担者。
要想办法排解负面情绪，若不愿跟朋友家人诉说，可以通过运动发泄、写日记、做自己感兴趣的事，给糟糕情绪找个恰当的出口。
照顾好我们的情绪，稳定的情绪，阳光的心态，更有助于培育出优秀有正能量的孩子，更有助于建立良好的亲子关系。
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