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人都有惰性,每个人都会去纵容它。只看那个度的多与少。
之前我觉得时间太宝贵,夜晚十二点也舍不得入睡。但是第二天的精神状态一般般,而且有种睡不够的感觉。
调整了作息时间,我同样是每天六个多小时,然而到清晨我却感觉睡饱了。很满足的起床开启新的一天 。
当越来越自律,我发现自己能做的事情越来越多,虽然时间还是不够用,但是我每天都比前一天的自己更优秀。
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这是5.9的睡眠。除了精神状态,还有很多明确的数据指引着我怎么样改善,很nice。
人都有惰性,每个人都会去纵容它。只看那个度的多与少。
之前我觉得时间太宝贵,夜晚十二点也舍不得入睡。但是第二天的精神状态一般般,而且有种睡不够的感觉。
调整了作息时间,我同样是每天六个多小时,然而到清晨我却感觉睡饱了。很满足的起床开启新的一天 。
当越来越自律,我发现自己能做的事情越来越多,虽然时间还是不够用,但是我每天都比前一天的自己更优秀。
这是5.9的睡眠。除了精神状态,还有很多明确的数据指引着我怎么样改善,很nice。
本文标题:日更第71天|你有多自律,就有多自由
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