日更第71天｜你有多自律，就有多自由

今日份自制早餐 手工面条 收到作家萱齐签名版图书

人都有惰性，每个人都会去纵容它。只看那个度的多与少。

之前我觉得时间太宝贵，夜晚十二点也舍不得入睡。但是第二天的精神状态一般般，而且有种睡不够的感觉。

调整了作息时间，我同样是每天六个多小时，然而到清晨我却感觉睡饱了。很满足的起床开启新的一天 。

当越来越自律，我发现自己能做的事情越来越多，虽然时间还是不够用，但是我每天都比前一天的自己更优秀。

每天醒来，我都会查看它

这是5.9的睡眠。除了精神状态，还有很多明确的数据指引着我怎么样改善，很nice。