| 父母要鼓励孩子对自己的行为和情绪负责，父母更要到对自己的行为和情绪负责，承认自己的行为和情绪都在自己控制的界限里面 | |
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| 作者和孩子约定，你的事情你负责，你的感情你表达出来 | 这个约定很好，但是孩子也要看父母怎么做，孩子学父母学的很快 |
| 作者说自己因为一味讨好别人，不表达自己的观点，养成了讨好型人格 | 依赖性和独立性都要有 |
| 有讨好型人格的人过分在意别人，不在意自己 | 要认识到你很重要，我也很重要 |
| 有讨好型人格的人表面平和，实际很内疚，能量比较低 | 只有有独立人格的人才能自我激励，有较高的能量 |
参考：我和孩子有一个约定
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