转换思维习惯

什么决定人的差异？学识？财富？都不是。我认为人的根本差异在于认知和思维习惯。

今天我想跟同学联系，本来想跟她做个远程疗愈，但想联系的时候就有些退缩。为什么退缩呢，我觉得自己负面情绪多，别人可能不愿意让我疗愈。转念一想，是我自己的思维在限制我，如果我这样想，不但我当下处在负面能量中，更重要的是我就不敢再去找同学做疗愈，而疗愈是越做越有感觉，越做越熟练。如果我换种思维，想我学了疗愈，给同学做能让他受益，我在做好事帮助人，这样想的话我就愿意做，越做越有价值感，能量越强，越熟练也越自信。前一种让我进入恶性循环中，止步不前，后一种却让我不断努力和超越自己。时间久了不同的思维的差异就越发明显了。根源在哪里，在于我的思维习惯。我是用激励自己的积极思维，还是打击自己的消极思维。所以对自己好的真正做法是选择对自己有益的思维。有益的并不等于是我们喜欢的，我们的思维总是在被自我控制，

大家都知道皮格马利翁效应。一个优秀的老师和家长一定是在孩子身上能看到别人看不到的优先，忽略别人无法容忍的缺点，不断给孩子鼓励和支持。我们对待自己也要这样。要不断提醒自己，你所能依靠的只有你自己。不论在什么情况下自己都要给自己鼓励和肯定，相信自己是很棒的。不是看到了才相信，而是相信了才会看到。这个顺序不能搞反了。

认识到不等于啊能做到，觉察并转换思维。既然贬低和担心会限制自己，发现自己又在这样想的时候就扳一下思维开关，换种想法。开始的时候要强迫，慢慢养成鼓励性思维。