2018已经过去三分之一啦，感觉还像新年伊始

开始90天计划以来的两周

曾反复和别人说觉得反思很重要，但上学期的课程内容一直没有整理…这学期的周总结也没有写过。

其实我很享受整理过去的过程，不管什么形式，可以罗列细数自己的痕迹。但总觉耗时，于是往往推迟。

现在迫于打卡的压力…会每天简单记录一日所为，有时在床上坐着脑海里像放电影般回顾一天。

想看清时间的模样

一.90天目标检视

1.6:00起床 2.半小时阅读 3.每周三次半小时跑步

1.屡次起床困难，起床后精神不佳，有几天卡打完又躺回去睡了。

试了拉伸、冥想、泡脚感觉作用不大。

昨天听书《睡眠革命》了解睡眠知识，发现很重要的几点。

睡眠以1.5小时为一周期，故睡不到7.5个小时就睡6小时，不然在周期中间被打断醒来后就会难受。

我一般11:00到11:30睡着，到早上6点，一共入睡6.5—7个小时。

昨晚开完会较晚，估计睡不到5个周期，于是等到11点多再上床，今天在5：30左右就自然醒了，完全没有想赖床的感觉。外面阳光正好，于是拉开宿舍窗帘，出去跑步。

书中讲到让韩美林60年来不感冒的起床运动今早试了一下，要坚持做。有感于现在体质不好，感冒未愈。

2.阅读的时间与以前比较有增加，但我总在晚上10：00多写简书时想起来今天没有看书，于是有点应付地阅读。

3.运动每周只有两次半小时跑步，没有达成目标，但基本每天可以跑一两圈短跑。不是累，主要觉得耗时长，有时手机没电不能记录就有种白跑了的感觉……

决定调低目标，每周三次的半小时跑步或步数一万。

4.每天有简书打卡。但以后早上写简书，晚上上床前写呼啦发现好多要做的事，耽误睡觉时间

关于如何做反思特意看了下书

《善用时间》笔记

一周所做事项

整理时不自觉就想把图片内容都放进来，想着做全些，月反思时直接看几篇周反思就好了。

课程

跨领域（城市农业）、交互（舒舍）、传统鉴赏（器物写生介绍）结课

空间（叶猴）、服务（校园交易）进行到半程

空间：通过同学们的艺术家调研分享，了解到如Juliet taymor等想象力丰沛、荒诞、可爱的戏剧舞台艺术家

我们做出来的东西总是流于简单、一览无余，如何使表达丰富、趣味和有层次感

服务：产品、商业思维  区块链与去中心化  非常喜欢李文龙老师~

产品得受住商业的检验

一开始在宿舍垃圾的课题中苦苦挣扎，后来试图从另一个角度，优化校园闲置物交易，也许有商业前景，又能解决垃圾问题。

MASSIVE ACTON 17个市场案例收集，在tripplepundit上看了几十个案例

系统课书籍排版

易效能两天线下课，线上两次大课 ，两次小组会（听大家分享很温暖）。

讲座

1.区块链

（在简书上写了总结，被IT人员评论“总结可以”）有点开心~

2.《于复杂中创新》英文提问

“调研时深入现场，和当事者、从业人员交谈，拿一手资料。”

3.讲座《敦煌与视觉》周博

“我们有敦煌了” 

敦煌的气派是明清后难觅的古厚（石色颜料）、雄健、富丽堂皇、刚壮，汉唐遗风

4.《设计的困惑》蒋华

行动。大千世界听闻不完，去内化

身份和标签没有意义

文本出版是很好的方式，总结阶段性成果并公之于众。

5.《老子》北大教授师承冯友兰

知识需转化成智慧，否则还是遇事想不开……

一切都走向反面 

无为，不是不为。为无为，反对用私欲、个人意志介入共同利益和自然本源中，循里而举，冷静客观处事。

勇于柔弱、无为，经得起挫折和不详。（想到甘地的非暴力哲学，手无寸铁而迎向枪口的，才是勇敢和正义）

阅读

1.《生活与建筑的冒险》李布斯金  p1-138

2.《罗素论幸福》

3.听书《寻人不遇》

4.《马可福音》第4章

5.听书《睡眠革命》

展览

1.《道隐无名》埃利亚松 红砖美术馆

2.故宫瓷器展 传统鉴赏课

活动

1.绿色营 白河三天

结识了不同学校、不同专业，但都非常可爱的伙伴 ，体验了自然教育，认识了更多面的世界。

2.百年校庆

学代会、百年邮票

3.跟安宇去学校木工房，承蒙安宇指点，打了自己第一枚木戒指

反思

不足

推脱了和史雯伊的合作，耽误她时间，非常对不起。

交互课程的选题局限了，没有很好地享受这次课程。

宿舍物品比较混乱……

嘉许

做宿舍垃圾的课题虽然很难，但了了我一桩心事

跟着boss听了很多讲座，中午和施、boss经常约饭，分享讲座听闻。

课上、讲座上还是有克服舒适区，努力提问发言。虽然不觉得自己思维力增长了多少……

每周有几次和家里、杏子宿舍通话