近阶段，除了日常工作和事宜，三件事
大量阅读书籍、跑步、带娃。
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【资讯】 负面情绪的管理 云舒：刚刚看到这个视频，里面说，反复琢磨的时候，可以尝试转移注意力来打破负面情绪，还提到...
上文我们说到父母要正面关注孩子的所有情绪，把孩子出现负面情绪当做是跟孩子交流的好机会。转移孩子的注意力，对孩子的情...
情绪的产生是自己的认知思维或固有思维引起的，不要把这种情绪转移到任何人身上。 因为放出的是负面情绪，最后会收获到更...
一般情况下，转移自己的注意力，避免陷入负面情绪， 比如刷抖音，短视频的刺激足够带走你的注意力，或者看小说，看简书，...
转移注意力，是消化不良情绪的好方法。 当遇到事情之后，往往情绪波动比较大，负面情绪比较多，接收到了很多垃圾的信息。...
听觉: 关注声音能把你的注意力从负面情绪中转移开。你可以去聆听大自然的声音、鸟语虫鸣、雨声风声，还可以...
面对负面情绪时，人们常常会说，“快去找点有意思的事情做，快去，快去，转移一下注意力。” 的确如此，...
一旦发现自己的情绪开始出现负面，就开始转移聚焦点。 除非你想沉浸在负面的情绪场中。 沉浸在负面的情绪场中，有什么好...
当情绪来临，我常用的方法是回避，转移注意力，包括对自己，对孩子也是一样，今天看到老板娘的话，茅塞顿开，对孩子情绪全...
本文标题：治愈自己—转移对负面情绪的注意力
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qknmlxtx.html
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