作者/徐鸣曙校对/高向晶
来源/《循经刮痧疗法》
导读：如今，人们的生活水平与日俱增，健康也成了茶余饭后永恒的话题。在追求健康的道路上，人们渴望利用一些自然疗法为健康保健护航，也希望返璞归真，而刮痧疗法就是一种符合人们口味的方法，尤其对一些常见疾病的治疗，简单实用！今且分享刮痧治疗感冒的方法，一起来学习吧~
感冒是因风邪或时行病毒侵袭人体所致的常见外感疾患，又称“伤风”“冒寒”，临床以鼻塞、流涕、喷嚏、恶寒发热、头身疼痛为主要表现。若同时在某一地区广泛流行，全身症状明显者称为“时行感冒”。本病全年均可发生，尤以冬、春季多见。
病因病机
感冒的发病是由外感六淫之邪、时行病毒致病，但以风邪为主。在不同的季节往往兼夹不同时气，如冬季多夹寒邪，春季多夹热邪，夏季多夹暑湿之邪，秋季多夹燥邪，一般以冬、春季的风寒、风热之邪侵袭多见。气候突变、冷热失常、温差增大等，皆可使本病的发病增多。而时行感冒多为四时不正之气、具有传染性的时疫疠气侵袭人体而造成。
感冒发病的内因取决于人体正气的强弱，外因与感邪的轻重有一定关系。当人体正气不足时，外邪多从口鼻、皮毛而入，致使肺失宣肃、卫表不和，而见鼻塞、流涕、喷嚏等上焦肺系症状及恶寒发热、头痛、全身不适等卫表症状。此外，感冒的发病还与起居失常、寒温失调、疲劳过度、禀赋不足等原因密切相关，当人体卫外功能减弱，外邪乘袭时，则易内外相引发病。
辨证分型
由于感受外邪、体质强弱的差异，临床常见风寒、风热两类证候，以及伴随夏季出现的暑湿感冒。
若恶寒重、发热轻或不发热、无汗、头痛、鼻痒喷嚏、鼻塞声重、痰涕清稀色白、肢体酸楚、舌苔薄白、脉浮或浮紧者，为风寒感冒，冬季多见。
若微恶风寒、发热较重、有汗、鼻塞黄涕、咳痰黏稠色黄、咽喉肿痛、口渴欲饮、便秘、舌红、苔薄黄、脉浮数者，为风热感冒，春季多见。
若身热少汗、微恶风、肢体酸重、头昏胀痛、鼻流浊涕、心烦口渴、口中黏腻、胸闷呕恶、小便短赤、舌苔薄黄而腻，脉濡数者，为暑湿感冒，夏季多见。
刮痧治疗
（一）风寒证
1.取穴
按“穴-经-部”理论，以督脉、足少阳胆经、足太阳膀胱经为主。
（1）颈部：大椎、风池、风府穴。
（2）背腰部：风门、肺俞穴。
（3）胸部：中府穴。
头痛、鼻塞流涕者，加前发际至印堂的督脉循行线。
2.运板技巧
先用直线轻刮法从枕骨粗隆下刮至大椎穴，即沿督脉循行的方向刮拭，可在大椎穴用点压法重点刮拭，刮拭力度可由轻到重，均匀用力，刮拭10～20次即可；再从后发际两侧凹陷处的风池穴向肩部方向刮拭，每侧刮拭20～30次为宜；风池穴可采用点压、按揉法。每侧从颈上一直刮至肩胛内侧膈俞穴以下，宜用直线刮法、重手法刮拭，每侧刮拭20～30次为宜；再轻柔运用刮痧的点压、按揉法作用于风门、肺俞穴（图1）。由内向外用弧线刮法刮拭胸部，每一部位刮拭20～30次为宜；中府穴用点法刮拭。
风府至风门穴
（二）风热证
1.取穴
按“穴-经-部”理论，以督脉、手阳明大肠经、足太阳膀胱经为主。
（1）头颈部：风池、大椎穴。
（2）肩背部：风门、肺俞穴。
（3）上肢部：合谷、曲池、尺泽穴。
2.运板技巧
先用直线轻刮法从枕骨粗隆下刮至大椎穴，即沿督脉循行的方向刮拭，可在大椎穴用点压法重点刮拭，刮拭力度可由轻到重，均匀用力，刮拭10～20次即可；再从后发际两侧凹陷处的风池穴向肩部方向刮拭，每侧刮拭20～30次为宜；风池穴可采用点压、按揉法。每侧从颈上一直刮至肩胛内侧膈俞穴以下，宜用直线刮法、重手法刮拭，每侧刮拭20～30次为宜；再轻柔运用刮痧的点压、按揉法作用于风门、肺俞穴。再刮拭循行于手臂外侧上缘的大肠经和内侧上缘的肺经，由上向下从曲池穴刮拭至合谷穴和尺泽穴至经渠穴，分别刮拭10～20次为宜；再运用由轻到重的手法点压、按揉曲池、尺泽和合谷穴。
（三）暑湿证
1.取穴
按“穴-经-部”理论，以任脉、督脉、手少阳三焦经、足太阳膀胱经为主。
（1）头颈部：风池、大椎穴。
（2）肩背部：风门、肺俞穴。
（3）胸腹部：膻中、中脘穴。
（4）上肢部：合谷、支沟穴。
胸闷纳呆、汗出不解者，加曲泽、委中穴。
2.运板技巧
先用直线轻刮法从枕骨粗隆下刮至大椎穴，即沿督脉循行的方向刮拭，可在大椎穴用点压法重点刮拭，刮拭力度可由轻到重，均匀用力，刮拭10～20次即可；再从后发际两侧凹陷处的风池穴向肩部方向刮拭，每侧刮拭20～30次为宜；风池穴可采用点压、按揉法。每侧从颈上一直刮至肩胛内侧膈俞穴以下，宜用直线刮法、重手法刮拭，每侧刮拭20～30次为宜；再轻柔运用刮痧的点压、按揉法作用于风门、肺俞穴。再刮拭循行于手臂外侧的大肠经和三焦经，由上向下从曲池穴刮拭至合谷穴和天井穴下至外关穴，分别刮拭10～20次为宜；再运用由轻到重的手法点压、按揉合谷和支沟穴。
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