坚持跑步不懈怠

      说起来真的惭愧。前段时间坚持跑步运动，这几天早上赖床，中间隔了3天没跑步。昨晚，我和邻居小妹约好五点二十出门，今早五点半突然醒来，没来得及喝水，出门时已经五点四十。

        可能是隔了几天没跑步，今早刚开始跑步，感觉没有以前那么轻松，腿脚似乎不太灵便，消化也不好，似乎感觉身上增了好多赘肉。由于这几天没有锻炼，居家做饭吃饭，然后躺在沙发上看电视，饮食也没有怎么控制，所以根本不敢称体重。即使从昨天开始在家里办公，但主要以坐着为主，还是运动少。不运动，心里总感觉有些内疚。

      今早因回来还要居家办公，所以我们直接跑回来，没有像往常一样在路旁的小空地做健身操。因为几天没有跑，所以速度有些慢。邻居小妹中途去方便，让我先跑。我不敢停下来，匀速跑步，似乎要把这几天偷的懒补回来。天已经有些清爽，我坚持跑到小区门口，全程9公里，微微出汗。回到家，看到时间还早，跟着晴晴做了一会儿健身操，然后开始办公，一直忙到十一点半，又到了该做午饭的时间了。吃过午饭，没顾得上休息，继续办公，其间除了吃晚饭，一直坐在桌子前办公，不知不觉已经晚上十点半了，我的腰有些疼。还没正常上班，身体似乎已经有些坚持不住了。

      想到跑步，还真的不敢懈怠。正常上班后，没有机会再跑步了。其实暑假跑了一个月，身体已经适应，只是心理上还有些懈怠。人啊培养一种习惯很难，但是如果想放弃太简单了。看来还要不断地要求自己，在条件允许的情况下，将跑步坚持下去。