银鞍照白马，飒沓如流星

跑步拾忆

跑步，这项活动是最近四年来坚持最多，时而有所懈怠，但须继续保持的事情。偷闲时分，关于跑步，挖掘挖掘记忆的矿藏，整理整理生活的思绪，且作转合之纪念吧。

1、萌芽

最初萌芽应该是在还不记事刚学会走路的时候。脑补一番:跌跌撞撞，摇摇晃晃，但是小朋友时候的我应该乐在其中。在小学大朋友的时候，一次咳嗽，治疗了很久，终见痊愈之时，深感健康的重要，在老爸的倡议和压迫下，开始在门口的麦子场里跑步，一圈约就50米左右，每天早上转圈5-6圈，气喘吁吁，然后背着书包上学堂。

2、沉寂

初高中没有运动的意识，这个时期关于跑步印象比较深刻的是初中班里的两个同学：一位马同学，专业练习长跑。一次，马同学和另外两位同学约好去网吧，另外两人打车先已出发，马同学得知后也是着急，为了及时会师dust 2，开启了跑步模式，结果居然提前到达；另一位是包同学，他的爆发力极好，小腿和当时平均的大腿一般粗，跑起来带风，跳起来惊人。体育课上玩的追跑游戏也只有这二位分到一起才有的玩，其他人都是被甩开几条街。

3、发轫

第一次跑步app记录是2015年7月19日，沈阳。那个夏天的训练营令人今生难忘：和一群才华横溢，个性多彩，友善有趣的小伙伴们共同玩耍学习生活了一个月。当时身边不乏经验丰富的跑友，甚至有全马大神。一起参与那次培训的，有一个是大学的时候同学院的同学——强哥，恰好分到一个中队。他喜欢跑步，每日坚持，作息规律，令人钦佩。结营那天，他也去跑步了，不同以往在操场画圈，那天他在培训的学校画了个大圈。他说:那算是培训生活的句号。

训练营过程中，我也心头一热，立志跑步，求强哥带。结营之后，散作满天星的我们，在不同的城市闪烁。太原的我和泉城的他，约好了跑步并且微信互发截图。本来没有跑步习惯的我，因为约定，也只好硬着头皮，坚持了几个月，直到强哥去考研。不过，之后的时间里，我也习惯了这项运动。从刚开始的1公里，到3公里，再到后来的5公里，10公里，15公里，半马……

在这里要特别鸣带着我起飞的强哥！

强哥带跑的日子里

4、足迹

跑步的最大乐趣之一便在于：多样的路线和沿途的风景。变化路线上的移步易景与绕着标准跑道的按部就班相比，就好像是白龙马的西天取经之行与长安城磨坊中黄牛拉磨的原地打转，趣味性相去甚远。此外，我还习惯于夜跑，一是晚上时间相对充裕；另外，夜晚的景色似乎更有一番韵味。

沈阳的城市学院，南京的奥体中心，武汉的长江大桥，成都的未名公园，铜川的人民体育场，西安的城墙和历史公园，榆林的沙河公园以及太原的汾河之畔……其中，最令我念念难忘的是汾水河边：

在我的印象中，如果一座城市有江河作伴，那么它会多出来更多的灵动和丰富，太原就是这样一座城，沿汾水而建的汾河公园也正集中体现了这种灵动和丰富。到了晚上，都市的灯光，慵懒地洒在粼粼的水面上。沿岸溯游目尽之处，总是一两座横卧在河面的虹桥，它们身着华美的灯装，勾连着两岸交通。有雄健如长风大桥，像举重运动员，稳稳地撑住过往的车马；有优美似跻汾桥，如飘动的彩带，逶迤延展，优雅的迎来送往……与此同时，汾河两岸的风光也是各有千秋，东岸是昔日的老城区，人多一些，散步跑步的，各类型群舞的，绕圈踢毽子的，观光拍照的……这座城市的惬意自得尽在其中。想不起名称的桥下的两位萨克斯演奏家也是让每一位过往的行人印象深刻：二人年龄相近，但加起来应该有一个世纪，曲子应该是协奏曲，就像日本Depapepe的吉他组合一样，一个是坐着晃身的主旋律，另一个是站着摇动的副旋律，时而激昂，时而婉转，悠扬的音律让许多人驻足，每至此处，我也会放慢脚步，看旋律在围观众人的耳中流入，眼中流出，流向对岸，流向城市的灯红深处，流向星辰朗月的苍空……直至一曲终了，掌声四起；西岸的人则少一点活动也会少一些，却是隔岸观景的好去处。除了汾河公园，还有另一跑步的好去处，那便是汾溪边（汾河的人工支流），短短的两公里汾溪流过太原的地标五馆以及万象之城，还有高大挺拔的白杨树和塔吊，静默无闻的青草和钢筋混凝土。

太原的日子里，借着闲暇的夜晚，在如画的河畔，用跑步治疗工作之余的无聊也当真是一件幸事。今时当刻，神游旧地，惬意和自在如故。

汾水小桥 汾水小桥 南内环桥 南内环桥 万象城东 跻汾桥暮

现在以及以后，应该会在古都久居，幸运的是这座城市有许许多多可以跑步的场所:城北的运动公园、开元公园、大明宫遗址公园、城西的汉主题公园、城南的唐城墙遗址公园、新纪元公园……历史文化，是这西安这座城市自带的调味品。

火树银花 大明宫遗址公园——丹凤门 汉城湖公园——大风阁 汉城湖公园——汉武大帝像 唐城墙遗址公元——0之甬道 唐城墙遗址公园——变色步道

5、跑友

我大多时候一个人跑步，在时间和距离上可以更自由一些。不过也和朋友约跑，在时间和空间交汇之处。

细数一番:带我入门带我飞的强哥，同学同事兼舍友的音乐家乐总、二龙湖喂自己袋盐的浩哥、养生专家兼线上水果摊老板的旺哥、高大帅气的8.8公里夜跑团团长乔帮主、滔滔不绝永远在表达的冠振、运动全能能歌善泳的宇哥，全知NBA和手机拍摄双绝的抖音小流星……

感谢一起跑过的朋友们，在与你们并肩的日子里，我更多的思考和感悟:如何起跑，怎样坚持，为何向前，学会热爱，追求更好……因为相遇，一路风景。

如果一起跑过的小伙伴看到这里，问候你们安好。

running guys 跑友

6、音乐

音乐，或者说音频，应该是跑者的标配，因为我总是看到跑步的人带着耳机。我也喜欢带着音乐开跑，并且是外放。

运动状态的身体，不断变换的风景，随机悦耳的旋律节奏乃至无限的遐想神游，物我两忘的状态才是跑步带给我最大的享受。其中，音乐起到关键的作用:首先，非专业跑者，运动时候的节奏，步频等可以随着音乐变化，在耳朵享受的同时，身体得到调节。另外对于喜欢回忆的人来说，每一首过往歌，都可能蕴藏了一段记忆或者一个故事，可能在奔赴远方的公交车上，可能在某人分享的朋友圈，可能是炎炎夏日的体育课，可能是和一群小伙伴一起共同培训生活的时候，可能是某个明星在某个年代被广为追捧的时候，可能当知晓歌曲背后故事的时候……跑步中，当音乐随机播放，旧时熟悉的旋律节奏再次流淌在耳边，拨动心弦，短暂却即逝回忆也徐徐展开，似乎穿越了一般，旧日的思绪，此时的风景，让人难分彼时和此刻。除了此外，如果有一首好听的歌曲突然出现，而眼前的环境，又生成了一段新的追忆。

记得一次，在城北的开元公园，为了缓解脊椎的不适，我在抬头中完成了全程，因此也看到了平常跑不关注和看不到的柳枝和杨树冠，高楼上的泛光灯影和转身即见的白玉盘月。彼时彼刻，耳边是首《英雄的黎明》。

7、思绪

一次，听到两个跑步中的伙伴聊天。甲对乙说，你猜我跑步的时候在思考什么?和乙一样好奇的我也凑近去听，结果甲一本正经的说道:我在告诉我自己，你跑不动，你还是别跑了……我在一边边跑边笑出来。

我还没有读村上春树的《跑步的时候我在想什么》，但不得不说，这确实是一个好的话题。如前所述，跑步的时候听着音乐，进而引发的无限遐想于我来说是妙不可言的体验。除此之外，是不是还应该思考点什么？不过每次开跑，发现只有近日的琐事烦恼会萦绕最初的步伐，其他的就好像梦一般，结束的时候就不怎么记得自己思考过什么，只觉的很放松，很惬意。可能是因为道行不够的缘故我暂时还无法说清楚，或者跑步时候的思考本身就是伪命题，放空放松才是常态。

8、总结

跑步是一项值得坚持的运动，在不得不与生活工作中各类挑战进行短兵相接的时候，它让身体成为友军，紧紧站在我们这一边。同时，跑步的日子里，有无尽的回忆、遐想和放松。还有就是通过跑步，结识很多有趣的人。

最近加入公司的跑步群，大咖如云，自己的跑速和跑量都很一般，虽然发朋友圈的小虚荣是我跑步的一项动力，但是如果再不提高，还真是不好意思发了。

最后引用下李白《侠客行》中的一句“银鞍照白马，飒沓如流星”，愿再接再厉，意气如旧。