坚持跑步需要一个良好的外部条件

跑步除了自己要有一颗坚持的心之外，我觉得还要有比较好的外部条件。

首先，要有比较充足的时间，而要保证这一点，要么自己一个人，比如上学的时候，比如刚参加工作还没成家的时候，如果成家以后，没有小孩子的时候还比较有时间，有了小孩时间就比较少了，这时候需要家人的支持，否则真的很难抽出时间；

其次，还要有一个比较合适的气候环境，比如不能太热或者太冷，像东北的冬天有可能就不大适合室外跑步，下雨比较多的雨季也不适合室外跑步；

当然，这次新冠肺炎对跑步的影响也比较大，从我的跑步记录就能看出来—疫情最严重的2月份跑步记录最少（见下图）。

2020年跑步记录（截止到9月份）。

以上分析了阻碍跑步的一些因素，促进跑步的一个很重要的因素是优美的环境，如果每天都能在青草绿树小湖边跑步，或者风和日丽的海边跑步，也是非常惬意的啊（比如下面两张图片）。

晨跑之路一。
晨跑之路二。