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1.0版禅舞践行完结

1.0版禅舞践行完结

作者: 楠溪佳人 | 来源:发表于2018-11-18 20:58 被阅读0次

今天是一个特别的日子:禅舞践行到100天了!在90天时就想写一篇短文记录一下!由于忙没有把想法落实!今天在杭城学习PPT,回家的路上,虽然脑晕也想写几句:为自己的坚持呐喊助威!回望都是满满的幸福记忆,在每一天充满变数的情况下,坚持践行,实不易!对禅舞真是爱,非坚持!

刚刚翻看简书,《我与禅舞的缘起》写于20180716;正式学习禅舞于20180724;除10月份右手腕做小针刀休息几天外,每天都践行禅舞4-5曲,期间也有看多吉老师的禅舞视频,练习时也让自己安住当下,进入身心气乐境的合一。但不知自己进步在哪里。有一天我戴着眼镜跳禅舞,在柜子门的玻璃上看到自己的影子,手臂舞动的样子很柔,还是满好看的!今早在酒店阳台边禅舞时,经过的人都说:跳得真好!感恩对我的赞,心想:坚持就OK!

展望下一个100天,更完善,所以为自己的践行立下目标与措施。

目标:动作更流畅;向中道禅舞精髓更靠近;参加共修至少3次!

措施:1、每天完成4-5曲禅舞练习;

        2、每天至少观看老师视频一曲;

        3、每天写练习心得感受数句。

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