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1.记录待办事项。
把每天要做的事情按重要程度排序，一条一条记录下来，每完成一条就划掉一条或者在前面打勾。
2.养成好习惯。
习惯的力量非常强大，很多时候如果我们一件事情养成习惯之后，效率可以快很多。因为它不再需要消耗你大量的意志力去纠结去做决定。据说养成习惯最快的是21天，所以我们不妨用三周的时间进行尝试。
3.把大的任务进行分解。
譬如想要进行100天的任务，如果第一次去实行100天活动，其实还是蛮难的，可以把它分成五个21天，这样子的话，到最后结束的时候甚至还可以多五天呢。
并且每一个21天结束之后可以留一天的时间进行反思，然后再考虑是不是要进行下一个21天，减轻自己的压力，同时也因为中间的总结、反思，更利于下一个21天的成长。
4.有了灵感，就立马以最快的速度写下来。
一旦有了灵感，最好立马记录下来，否则时间一久，就像做的梦一样，不见踪影了。
有了灵感，就找最近的时间点记录下来。比如说我们早起的时候啊，睡觉之前啊，或者是坐地铁坐公车的时候，甚至是你喝一杯咖啡的时候，哪怕是上厕所的时候，立马动手把它写下来或者是使用语音记录的形式把它记录下来。
5.使用适当的软件。
安装好的软件非常有必要，例如使用语音输入的方法效率可以提升的非常快，比打字速度快很多。
可以尝试安装番茄工作法的软件，目前我在用的是“番茄土豆”APP，（这个不是广告，我也没有收广告费，只是自己在用的，推荐下，类似软件很多，别的也是可以的。）每工作或学习25分钟会提醒你休息一下，或者做个总结。即便是活动一下，也是有利于肩颈的放松。
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