我在朋友圈发了一条短视频。
视频的内容是阿飞同学在教室练功时从站立前屈跳跃到板式，然后到上犬的过程。
发完之后，很多好友评论点赞。
有人说阿飞同学是个牛人，力量与柔韧的完美结合体，有人说他很有天赋，有人说像他这样的柔韧性大部分都是天生的，还有人说，天天晒别人，啥时候晒晒你自己的？
没办法，我也做不到，所以只能晒别人的，要是我能做到，像我这么爱显摆的人，早发出来显摆了，哪会等到现在？！
说实话，第一次见到阿飞同学练习，我也有类似的感触，感觉这人了不得，好厉害，别看那只是一个小小的跳跃，但是对于目前的我来说，还是挺困难的。
对于自己做不到的事情看到别人做到了，大抵都是这种感觉吧！
我本来就是个俗人，自然也不脱俗。
其实这些动作很早以前我就在梵音视频网上看过，是一位叫Ethan Lee的台湾老师录的一段阿汤表演，动作和阿飞同学一样轻盈飘逸，第一次看的时候也是像很多新同学一样，张大嘴巴，然后一声惊呼“哇塞，这位老师好厉害”！
上个星期我刚好又看了一遍，和第一次看时的感觉完全不同。
我会更多的注意一些细节，比如他起跳时双手摆放的位置，跳起来后头部的移动及双腿的弧度，正所谓外行看热闹，内行看门道，学了这么久的瑜珈，多少有了一些自己的观察学习方法。
看完之后再去练习时，我总把自己想象成那位老师，尽可能的把每一个动作做的漂亮一些，在我看来，漂亮的动作一定是干净利落，飘逸轻盈的，甚至是悄悄的，不会有太大的动静，更不会影响别人。
现在算是近距离的在现实中看到了真人演示，所以还是蛮震撼的。
我问阿飞同学，你觉得你有练瑜珈的天赋吗？
他说，天赋谈不上，如果说喜欢算是一种天赋的话，我想我是有的。
我说，这确实算是一种天赋，我感觉自己的力量挺足的，但是为什么做不到你现在做的这种动作呢？是不是因为我的核心力量不够啊？
他说，不是的，你的力量是可以的，大部分人都觉得做这些动作需要很多力量，其实我每次跳跃时力量用的很少，你看我每次起跳的时候都是先把腋下的肌肉启动，更多的是一种气的带动。
我说，啥叫气的带动？
他说，就是呼吸，做动作的时候一定要把整个身体放松，专注练习，然后带上呼吸，把这三点用好了，你身上就会有一鼓气带动着你的身体，你做体式的时候身体就不会那么僵硬，会非常的轻盈，做起这些动作自然就很容易了。
我说，听起来蛮简单的，你觉得要想早一点达到你现在的状态最重要的是什么？
他说，练习，练习，一切随之而来。
我说，好的，明天我也试试。
这两天练习的时候，我特别注意到阿飞同学说的这几个要点，把意识集中，把身体放松，把呼吸调匀，瞬间感觉不一样了。
我能很明显的感觉到自己的进步，可以说是一种质的飞跃。
这种感觉真的很好！
其实阿飞同学说的这些要点，老师在课堂上强调过多次，来学校学习过的同学应该都知道，梵音的教学也非常重视呼吸，特别是校长的课，每一个体式的呼吸都强调的特别多。
这些要点我知道吗？
记得我第一次来学校时老师就和我讲过了。
但是为什么练的没有别人好呢？
因为我仅仅是把这些话当成话，而没有把它当回事儿，老师说过之后，转身我就忘了。
我练习的时候经常走神，虽然手脚在动，但是脑子里却在想着其他的事情，有时候练着练着，突然忘记下一个动作该怎么做，然后坐在那里发愣，发呆，呼吸也是呼着呼着顺序就乱了，这样的状态咋可能把体式练好呢？
牛人真的都很牛吗？
我觉得未必。
如果你还不能做到别人能做到的，那别人确实挺牛的。
就像很多同学在毕业考试前很担心，生怕自己考不好，老师不给通过，紧张的不得了。
等到自己真正走上考场，考试通过了。
你会发现，一切，不过如此！
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