近几年，人们开始认识到，我们一直过于高估了天上才能的作用，低估了诸如机会、目标和努力的价值。但越来越多的成功学，给人们留下的印象是：光靠真诚的愿望与刻苦的努力，就足以提高了。
于是，练习一千个小时入门，练习一万小时成为专家和二十一天学会单片机、一个月学会英语之间，都被不同的拥护者所支持，人们似乎执着于用时间来衡量一个人是否能有所成。然而，前段时间报道的一件事情，一个天天熬夜加班的年轻女孩猝死，当她想加工资的时候，老板说，你的业绩始终是部门垫底，比新人来不如，我怎么给你涨工资？
当努力没有换来结果，而是绝望，又是否还要继续相信漫无目的的坚持吗？
作者对此提出了以下观点：
1、长时记忆。
2、刻意联系的任务难度要适中，能收到反馈，有足够的次数重复练习，学习者能够纠正自己的错误。
3、情境学习。
最后总结到：耐心地、谦逊地保持大量时间周期的刻意练习。
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