不知道大不知道大家有没有痘痘的情况出现？
无论是一颗、两颗、还是遍布脸部皮肤比较多的痘痘，都是特别影响我们美观的一个杀手！今天就来给大家揭秘一下祛痘的秘籍哦
我相信大家在生活中都会有不同的经历
就像很多明星一样，他们每日活在聚光灯下的明星对于自己形象的关注度远远超过大家的想象，即使是一颗小小的痘痘也有可能会给媒体无限夸张，但是还是有那么一些人会看到自己皮肤不好心里默默说一句那人皮肤好差.
1、清除污垢、疏通毛孔——正视洁面
在痘痘的高发区，大家应该都知道肌肤清洁的重要性，容易长痘痘的肌肤，肌肤要深度清洁，但是不要过度清洁，不然会形成更大伤害
而且现在的保养品分类越来越细致，会更有针对性更科学一些。
任何肤质都是一样，要适度清洁，不要过度清洁。清洁得太过用力，让皮肤发生紧绷干涩，干燥脱皮，甚至会出现一些皮屑，这样不是我们想要的结果。
而且还很容易让我们的肌肤产生角质代谢不正常的情况对皮肤伤害反而是更大的。
容易有都的姐妹每天都要彻底清洁皮肤上的护肤品和化妆品以及空气中吸附到脸上的污垢，但是过度的清洁一定会刺激皮肤，所以要选择温和保湿的清洁产品，如果有哪里不明白的也可以问老师的。
其实想要把痘痘彻底的清肌而干净，就是要针对性的做好清洁不然毛孔堵塞后期你会很困扰的。也很容易造成毛孔粗大的情况。
所以清洁是必须要温和的，咱们的洁面乳大家很多也都用过的，会感觉非常的温和。
正确的洁面：先用清水把手洗干净，其次就是用温水把脸和手用温水大事，温水可以打开毛孔，打出泡沫之后轻柔在脸部推开，由下往上，由内向外打圈按摩，着重清晰按摩额头还有鼻翼。
2、管好自己的手，一定不要挤压痘痘——避免留下痘印，痘坑
很多人都是管不住自己的收，情不自禁的就把痘痘中的“浓汁”挤出，感觉这样痘痘下去了，但是没发现自己做了一件很错的事情。
经常用手挤痘痘的人会导致一些严重的后果的：1、形成凹洞。多出现在慢性炎症，真皮层其实是遭到很大的破坏的，哪怕修复过后也容易有凹洞。2、色素沉着。大多数患者治愈后，均有轻重不一的色素沉着，其消退时间有长有短，甚至也有持久不退的。3、形成疤痕。炎症出现后，消退之后修复能力差很容易形成了疤痕。
脸上长痘痘的一定要注意了，特别是对于喜欢挤痘痘的人，一定要制止这个行为，否则就可能出现以上的三个严重的后果。
其实只要等耐1到2周的时间，让颗粒球干燥，密实之后，清洁的时候就会自然掉出，很多人反而会两三天就受不了了，其实那个时候挤出来伤害是最大的。自然掉出也不会留下疤痕，皮肤还是有一定的修复能力的。
所以说找到最有效的祛痘方法，挤痘痘是绝对不能做的。
取芹菜适量，番茄1个，雪梨1个，柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁，每日饮用1次。
食疗功效：芹菜中含有丰富的纤维，可以过滤人体内的废物，刺激身体排毒，有效对付由于身体毒素累积所造成的体表皮损;番茄性凉，味甘酸，可清热生津，含有的 尼克酸成分可以保护皮肤;雪梨可以养阴清热、降火生津;柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，可杀菌，消除色素沉着，以上四味搅汁同服，对肺热、脾胃湿热导致的痤疮效果明显。和所有食疗方一样，芹菜雪梨汁的作用在于内调，短期见效是不可能的，贵在坚持。但胃溃疡、胃酸分泌过多、经期女性不宜过多饮用。食疗同时，还要忌用油脂类护肤品，少食油腻食物，有助于痤疮的治愈。
痤疮多由心火、肺热、脾胃湿热、肝气郁结所致。饮食上有意识地选择有清凉、去热、排毒作用的食物，以适当方法搭配食用，就会起到辅助祛除痤疮的目的。
当然，护肤讲究内调外养，单一的内调是达不到祛痘的结果的，所以想要改善痘痘，必须要把毒素排出去才可以。
其实痘痘肌肤想要改善就是要用水迅速渗透肌肤底层，并且可以杀菌消炎，同时清楚多余的油脂，减少油脂，使用皮肤呼吸通道畅通。其次开启肌肤深层水源，补水锁水是一定要做好的，保护水分动力循环，调节肌肤到水油平衡的状态，消除痘痘生长的根源。
并且可以用老师针对性配的祛痘的改善皮肤循环，有效的实现皮肤水油平衡从而抑制痘痘生成，抑菌除螨，慢慢的让痘痘肌肤恢复健康的状态。
杰文老师痘痘肌肤温馨提示：
长痘痘期间不要挤压痘痘，按护肤步骤做好消炎抑制，清洁补水防护。
调养：少吃油腻，脂肪、糖类、煎炸食品，避免饮酒和其他刺激性食品。
多吃蔬菜和水果，可用百合、绿豆、银耳等炖一些饮品 ，注意睡眠，适当运动，多喝水。
今天的分享就到这里了，大家有什么不懂的可以询问老师。
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