认识我们的思维模式

心灵的成长

认识我们的思维模式

      是帮助职场人进行情绪管理、心灵建设、缓解压力、提升自我领导力的。

    为实现心灵的成长，我们首先需要了解我们思维的模式。大体来讲，我们的大脑有行动模式和存在模式两种思维活动机制。

    行动模式的优势是能帮助我们应对常规的、目标性强的工作；缺点是容易让我们陷入比较、患得患失、焦虑丛生、盲目跟随的情绪状态中。我们80%的时间里，被这种思维模式所支配。所以，人们对自己的过失，常有明知故犯的慨叹，知道自己的问题，却很难纠正。

    存在模式则不同，它强调活在当下，注重培养人们的专注力和觉知力，让人们变得更包容、更有好奇心，更能把控好自己的情绪。有助于人们增强心智，增进人际和谐。

    能帮助我们有效利用两种思维模式，实现优势互补，让我们不断提升正向思维、主动自律、专注力、创造力、同理心的五大正念领导力品质。

        静心是最好的减压方式

    “思维”课程，在一系列静心的练习中，加强人们存在模式的建设，更好地滋养身心，培养定力。