轻断食后第6日

轻断食后第6日

早上称，很悲催，重了1.4斤。难道是因为我吃了3个包子？这么立竿见影的么？今天要少吃。

同事们都是1-2斤的减重。

只是一天没回家，感觉休息好难得。周末可以慢悠悠地起床，吃饭，买菜。然后回来休息，做做家务，睡睡觉，真好。

早上，杂粮馒头一个。

中午不饿，下午三点饿了，煎鸡排一块，加了一把苦菊。

晚上一碗凉拌槐花（不好吃，有点涩，不知道怎么去掉。）一条鱼肉。一点青菜。

同事们今天都没怎么按食谱吃。有吃了地锅鸡的，有吃了正常的菜的。一个同事说腿抽筋，就正常吃了，然后腿就不抽筋了。她是掉重最快的那个。