【月度检视】201510北京1101-叶武滨记录与反思-学员模版
使人成熟的是经历，不是日子

月度检视#第35个月，2015年10月，光阴似箭。没有反思的人生不值得过，10月份做到每天晨间检视；本月的关键字是跑步、健康、课程与商标。

• 晚十早五23/30有七天超过六点起床，早起团突破7000人。
• 每天运动三圈圆满30/30
• 在昆明美丽的滇池，跑步第一次突破21km，跑步已成为常态，月跑步超过107km。
• 月初月末家里安装了空气新风系统，从此家人不再惧怕雾霾；购买果汁机孩子们喜欢上喝果汁；安装新热水器与换浴缸，让冬天洗澡更方便。
• 初阶课程简化改版获得好评，五个城市初级课程成功举办。
• 易效能®️正式获得国家商标局商标，为易效能品牌与知识产权保护打下坚持的基础。

检讨：月度青蛙

• 青蛙基本完成，部分青蛙数量未达标

感恩大家的爱❤️与支持！

【10月的小进步】每天进步1%成为1%

健康：

• 开启持续1000天每天做到健身运动达到三个圆环圆满已超过137天，一个月290多公里日均9.6km，第一次突破半马21km，无论是在家的步道、还是杭州西湖、深圳海边、海口海边、昆明滇池，每天都快乐运动留下运动的身影。
• 每天午休/冥想、记录睡眠质量、晚十早五7天未在六点前起床，睡眠质量有所提高，平衡饮食继续加强，在家天天自己榨果汁喝......
• 几个月生发的效果明显，进一步启动无论在哪里，每晚泡脚、指压板与生发，持续一辈子，让自己年轻十岁

社交：

• 课程第二天加入跑步活动，影响越来越多人开始跑步。
• 发现几年来，给自己人生带来巨大收获是不经意之间认识的朋友，未来要更用心与弱连接互动。

事业：

• 成功开办杭州、深圳、海口、昆明、北京初阶班，第一次在昆明成功开课。
• 腾讯课堂线课程报名线下课程的同学学习得更认真，更亲切，坚定了推进线上课程服务更广阔人群的决心。每季度一次。下一次12月份。
• 时间管理桌游定稿进入设计流程，深圳100期上推出。
• 第一次进行公益线上讲座《再见拖延症》。
• 启动平台合作，第一次与第三方平台霸王课开展线上线下分享会。
• 启动亲子班课程设计，呈现惊喜。

生活：

• 在家投入更多时间在生活上，更多运动与护法，天天雷打不动，阅读较上个月下降，只有8小时、看了一场电影《小王子》。
• 在京时间享受慢生活，难得，每天接送孩子上学、放学很幸福、陪孩子运动、给儿子榨果汁。在接送孩子的过程与孩子心灵交流，反复贯彻作业青蛙与番茄。
• 2016春节的北欧冰岛极光团满团，启动签证。

财富：

• 关注市场，景观股市波动。
• 聘请专业上市财务顾问开始实施规范化管理易效能财务。
• 关注香港基金，安排11月在深圳与香港的考察活动。

【历史上的10月】
没有记录就没有发生
1、201410全家第一次游杭州+自己第一次去九寨沟徒步；
2、201310第一届易效能教练讲师班为易效能打下坚持的全国市场的基础，可以说从这个时候起易效能正式开启了全国市场大幕；参加幸福行动家年会，结识的几位小伙伴，与自己建立了深厚的连接。
3、201210编写修订易效能第二版锦囊，策划书籍《善用时间》。
4、201110敦煌参加宗教智慧；带儿子游南京与扬州。

【11月】
晚十早六增加有质量的睡眠时间一小时
每天运动满圈、跑步80公里、腹肌与力量运动15天
保养头发15天以上2015年底达成生发满意目标
阅读总时间超过10小时，增加晨读时间
互联网营销战略加速（自动视频上线、推进商城建设、筹备12月份198第二期）
冰岛旅行30人满团、细节规划完成、签证完成
桌游推出、发明专利申请
认证讲师2016战略达成、亲子班课件开始
考察与香港基金管理人的更换

分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余！

2015目标

• 1、2015春季北欧北极光/夏季环球南美/2016春节德国奥地利冰岛

• 2、《善用时间》书籍众筹出版上线排行榜/公益捐赠藏区

• 3、营销授课服务自动化/自动裂变

• 4、推广系统化课程风靡全中国31个省、十大讲师及研发日常化，易效能®知识产权系统、上市部署与配股方案

• 5、成为私人银行客户/总结资产配置与增长模型

• 6、让父母周游中国

• 7、购买海边别墅/部署智能家居

• 8、健康第一运动晚十早五早睡健康饮食/半年内参加半马

2016
长出新发让人觉得逆生
有胸肌腹肌
环球两个月冰岛、泛美
登陆卫视
课程登陆海外
干货新书出版
学员自动裂变营业突破一个亿（线上线下）
第一次参加马拉松
晨读数据
学习与自己的工作有关的课程

养成的习惯：吃饭慢/晚上少吃/睡觉早/和老婆脾气好

2017
南极
北极