也许我们无法像做外科手术那样摘除痛苦，却能通过重塑内在小孩来增强自己承载痛苦的能力。就算痛苦是人生常态，它也不会再像以前那样掌控你了，因为你已习得了面对它的方法。
整合我们和内在小孩的关系这个阶段必经之地：
（1）我们会承认自身现实和过往的某些局限性。
（2）我们不再刻意反抗，或是逆来顺受，而是平静地面对真实，表达真实，不再自欺欺人。当然，这需要一个比较长的过程。
（3）我们开始思考余生的意义：我应该怎样活着？我应该为自己做些什么？我是不是应该换一种态度，换一种活法？
（4）我们会降低对他人的需求。对他人的需求降低了，要求和期待自然降低，一些在亲密关系里的苦恼就会减少，于是我们开始把内在小孩的需求放在首位，一切关系——无论你曾经认为多么亲密的关系——都放在更靠后的位置。
节选自《看懂你的脆弱》
受伤的内在小孩 会持续的影响我们的生活、 工作、关系的各个层面， 只有我们真正的开始去 看见内在小孩 疗愈内在小孩...
受伤的内在小孩 会持续的影响我们的生活、 工作、关系的各个层面， 只有我们真正的开始去 看见内在小孩 疗愈内在小孩...
受伤的内在小孩，会持续的影响我们的生活、工作、关系的各个层面，只有我们真正的开始去看见内在小孩，疗愈内在小孩，这些...
写在前面受伤的内在小孩会持续的影响我们的生活、工作、关系的各个层面，只有我们真正的开始去看见内在小孩、疗愈内在小孩...
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本文标题：整合内在小孩和我们的关系
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