元认知，就是你对自己思考过程的认知与理解。
就是你的大脑运行方式原来是这样的：发生了事件A……→你有了反应B。
但如果你的元认知能力被激活了，你大脑的运行方式就会变成：
发生了事件A……→你有了反应B→我为什么会有反应B？反应B是对的吗？→C好像是更适合的反应→有了反应C。
“阅读”：读文字，也是一个锻炼元认知非常好的方法。
有些人阅读的收益不高，那是因为太关注内容本身了。
文字是什么？文字是作者大脑思考的“输出”，文字是结果，而思考的过程才是原因。
学习作者是如何思考才能得出这些结果的，则更为重要。
因此，你应该阅读的是什么？是作者的思考方式。
他为什么会这样写？他的思考方式是怎么样的？用到了哪些概念和价值观？有没有错误？
然后边读边调用你的“元认知”来对比自己：
如果是自己来写这个内容的话会怎么写？
他这种思维方式比自己好在哪里？
这样不断地和自己做对比，就像和一个人在对话一样。
久而久之，你会慢慢发现你阅读的速度竟然变得更快了，而且学习效率也提高了很多。
甚至读了一半，你就能猜到作者之后会写什么，如何写，甚至知道怎么样写才会更好，你不再是被文字牵着走，而是陪着作者一起思考……
这就是你的元认知在起作用了。
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