大满贯

大满贯

七月十一（8月14日），周三，晴，晚间有雨，25-34度，55.5㎏

大满贯

看了一位小朋友的博客，出门玩了几天，回来抱怨运动、读书、反思等等的功课都没做，生活乱得很。怎么就与昨天的我那么像呢？每天都活在焦虑中，读书、运动、反思之类活动不能说不喜欢，但喜欢中带有逼迫的意味，逼迫自己从事这些人类上进的活动，以证明自己不平庸。一旦几日没有做这些事，就会觉得自己一无是处，自卑到极点。这些本来应该带给人愉悦的爱好，却整天像个紧箍咒似地套在头上，没做的时候，人像热锅上的蚂蚁，焦躁难安。做的时候，又总想着得出个什么成果。唯完成后，才长舒一口气，整个人像打了鸡血一样信心大作。记得有位书友曾指出我的问题，说，你好像整天都想成为什么？那时，我还陷在迷局中，说了一大堆道理为自己辩解。今天读这位朋友，就如一面镜子，照见自己的问题所在——总为别人眼中的自己而焦虑。儒家的有为，是认准一个目标，无视外界的声音，坚定不移、持之以恒地追求之。道家的无为，是不抱任何行动之外的目的，忘我地沉浸于当下。而我既不是有为，也不是无为，而是自恋。自恋的人做事情没有恒心，她的动力源自对成果的向往，而不是内在兴趣（兴趣或许有一点，但强不过功利心）的激发。所以，初时兴趣虽升温得快，可一旦获得小成或受到挫败，或反馈的进程缓慢，兴趣很快就凉了。于是得重新寻找新的兴趣来点燃生命的激情。因为她一定要活得激情蓬发，才能显示自己与众不同。

我真要感谢更年期这场病，它让我一点点放下对自己的要求，现在唯一的目标就是治好病、调理好身体。昨天自检手足经络不通的问题，连夜调整番茄TD的目标。七大目标中，六个是健身，只一个学习。这六大健身项目分别为：眼保健操上下午各一次，每次五分钟；金刚功一次，30分钟；长寿功一次，20分钟；经络拍打操一次，30分钟；颈椎瑜伽一次，45分钟。仙人揉腹功早晚各一次，每次15分钟。这六套功法（操）是针对自己身体问题而选定，且效果也是经过一段时间习练验证的。金刚功、长寿功是骨科医生推荐的，对疏通奇经八脉有效，主要是针对我的手足关节疼痛。颈椎瑜伽能改善我的颈椎酸痛。仙人揉腹功能解决便秘。经络拍打操兼治经络与便秘。项目虽多了些，但当下主要任务是治病。阅读只是课间放松，故不设系统框架，随兴而读。今天所有目标都完成，获得大满贯。

做美食，是发自内心的热爱，让我体验“游于艺”的境界，会终生对之不离不弃。

【日食记】

早餐：青酱鲜虾披萨+醪糟圆子鸡蛋羹

简友瓶子告诉我，罗勒青酱还可用于做青酱披萨。我一直以为披萨的酱只有番茄酱一种，真是为我开发了青酱的新用途。赶紧做一个尝尝，味道真的太别致。感谢瓶子。

醪糟圆子鸡蛋羹，食材有：自制的醪糟、自制的汤团小圆子、鸡蛋、马蹄粉、枸杞、桂花。一碗羹消耗了存货：糯米、糯米粉、马蹄粉。我以为采购新食材是消费行为，而消耗存货是创作行为。

今天还抽空将煮饭笔记编了页码，写了目录。我每做一道新的美食都会记录笔记，食材配方、制作方法、不足之处，发酵食品还会记录当日室温，揉面时间、发酵时长等。