备战重马洒汗水悦跑路上乐趣多

作者: 海之星深海 | 来源:发表于2019-02-03 21:45 被阅读57次

首届中国马拉松大满贯2017-2018赛年在全国各地大满贯会员的积极参与下，在中国马拉松大满贯组委会的精心组织下完美收官。

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我是中国马拉松大满贯会员。

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在首届大满贯赛事中，我跑全了四个城市五场赛事，而且参赛成绩一场比一场好，这对我无疑是一个巨大的鼓舞。

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2019年中国马拉松大满贯四场赛事从重庆马拉松比赛开始。

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为了让自己的第二届大满贯赛事跑的轻松，跑的快乐，我把精力放在备战重马上。夏练三伏，冬练三九，无需扬鞭自奋蹄。我每天训练的场地就在大连棒棰岛景区的林海路。

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林海路位于大连东部，原来是一条防火通道。这里依山傍海，蜿蜒起伏，山林茂密，景色怡人。

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这里远离喧嚣的市区，空气清新，越来越多的大连市民喜欢到这里徒步健身。林海路的起点是迎宾路“山盟海誓广场”路口。

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终点是滨海路北段的欢乐鼠路口。

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全长3.55公里。其中2.5公里的沥青路面，1.05公里的水泥路面，起终点爬升140米。

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美丽的林海路凭海临风，春夏秋冬一年四季景色各异:

春天万物复苏，百花盛开。

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夏天艳阳高照，绿树葱葱。

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秋天草黄叶红，层林尽染。

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冬天雪花漫舞，银装素裹。

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每天跑在梦话般的世界里，呼吸着清新的空气，让人身心愉悦，如痴如醉。

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从我家出来跑到林海路折返12公里。我之所以选定每天跑12公里，因为一年有12个月，我要月月跑。每天跑的12公里后面小数点数字就是当天的日期，寓意天天跑。

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无论是烈日炎炎还是数九寒冬，哪怕是风霜雨雪，也撼动不了我健身的意志，阻挡不住奔跑的脚步。

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暑往冬来，春华秋实。林海路上留下了我备战重马的汗水，也给我带来了许多快乐。

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跑在林海路上，一大乐趣就是每天都能够看到各种各样的宠物犬。比如:贵宾、边牧、秋田、萨摩耶、哈士奇、阿拉斯加等，它们在主人的陪伴下悠闲地跑来跑去，天长日久和它们就熟悉了。看到它们可爱的模样，有时我忍不住停下脚步，和它们玩耍一会儿。

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不过和宠物犬玩也是有风险的。有一次一个叫“凯撒”的贵宾犬见到我非常兴奋，当它用嘴叼着我的胳膊时由于用力过大，它的四颗牙给我胳膊留下四个牙孔，好在宠物犬的主人告诉我“凯撒”打了狂犬疫苗，不会感染我狂犬病。尽管不用担心感染狂犬病，还是疼了我好几天。以后跑步时再见到“凯撒”，我只好离它远一点。

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在林海路跑步，另一大乐趣就是经常能看见路边树上的小松鼠，少则一两只，多则五六只。

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它们在树上跳来跳去，用灵巧的小手采摘树种，津津有味地咀嚼着。

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小松鼠看惯了在林海路徒步的人类，所以丝毫不担心自己会受到伤害。于是乎小松鼠们在树上撒着欢跳来跳去，尽情展示它们高超的平衡技巧和灵活的攀爬能力。

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小松鼠有一个漂亮的大尾巴，不光是好看，还有更重要的作用:

一是平衡大师。小松鼠在跳跃的时候，大大的尾巴可以帮助它维持平衡控制方向。还可以加大小松鼠的跳跃距离，把尾巴挺直便可以轻松跳出十几米远。另外小松鼠在高处跳下的过程中，硕大的尾巴起到了降落伞的作用。增加空气阻力，使它的上浮力增加。这样落地时速度已经比较慢了，从而保证小松鼠的着地安全。松软的尾巴像一个海绵，保护摔不坏小松鼠。