之前我们说过消费成瘾的这个问题。今天说说更可怕的问题－熬夜成瘾。
大概在2020年年初的时候，因为疫情的原因在家不能出门，每天就是抱着手机玩。从抖音到快手从购物到游戏，就是上厕所都抱着手机。每天都是后半夜两三点钟才睡，第二天又重复前一天的生活。
突然有一天照镜子看着自己眼角隐隐的细纹，让我惊恐万分。
回头再审视自己身体上的变化让我大吃一惊，眼睛看东西越来越模糊，心脏偶尔也会隐隐作痛，右肩膀疼，（长时间拿手机）脸上没有光泽，都是痘痘。
心理上焦虑，并且记忆力减退，注意力集中。当我发现这些问题，并且试图改变我的作息习惯时，发现自己已经熬夜成瘾了
即使早早躺下也睡意全无，即使手里拿着书也看不下去，即使再三再四告诉自己不要熬夜，但还会忍不住爬起来拿起手机接着刷。
后来，经过了一个月的时间，终于慢慢调整好自己的生物钟，10点之前必须睡觉。之后，脸色好多了，身体也好多了。
熬夜真可怕！
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其实有时候拖延啊 熬夜啊 刷朋友圈啊 都不是本意 就是习惯了 多么可怕的习惯啊 早睡早起吧 九点睡 六点起 梦想成真
一月二号说要从此十一点早睡 只坚持过两天 好烦哦
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今天刷了一下《追龙2》，嗯，非常的好看，但是你要我问我观后感的话，额，他的歌蛮好听的，关键我还找不到，好吧。当然真...
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本文标题：熬夜成瘾
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