每天早晨的闹钟五点四十五分，一般闹钟响了之后，总还是想赖一下床，躺在被窝中是如此的舒适，再次醒来时，已经六点零九分了。
向窗外望了望天空，阳光已经升起，洗漱换衣妥当之后，从容下楼，例行稍作热身，即行开跑。
近段时间以来，基本已从伤病中恢复，但是配速方面一直难以提升，不知道是不是夏季高温的原因影响。
工业区内每天早上总有几只黑狗在觅食，互相追逐着，靠近它们时，心里面还是有些怕怕。
路旁居民房的前坪上，躺着一只中华田园犬，懒洋洋地朝我望了一眼，确认对他主人家无威胁后，又转过了头去，继续睡觉。
迎着阳光奔跑，如此诗意的语言，对于跑者来讲，并不是太好的天气，我希望能够树荫浓密，夹带着凉风的那种，不会因为暴晒而急需补水，总之高温下奔跑不是一件太愉悦的事情。
慢有慢的好处，减脂效果更好，按照自己身体状况所能承受的配速完成了五公里，大汗淋漓慢走回到公司。
跑步日志-晚起
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