随想

一日三餐，都要认真对待。能够好好吃饭的人，生活才不那么容易垮。

人年纪越大，新陈代谢越慢，而运动是最好的加速器。每周锻炼2~3次，去感受血脉喷张，酣畅淋漓的感觉。坚持一个月，你的人生会豁然开朗。

人生就是由大悲伤和小欢喜构成的，而活着就是要学会如何放大欢喜、缩小悲伤。

心情不好的时候，请牢记：既然退无可退，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。

多培养好的生活习惯，比如阅读、早睡早起。

我们养成习惯，习惯最终铸就我们。