「I,重述知识」简述运用声称的理论和实行的理论工具的行动步骤。
通过两者之间的差距来进行反思,如果没有觉察和承认我们声称的理论和现实的行为之间的差距就没有学习收获可言。第一,要问自己一个问题,“我真正重视声称的理论的价值吗?”“那真是我的愿景的一部分吗?”第二,由于实行的理论非常难以辨认,需要一个有着“冷酷的慈悲心”的伙伴来帮助。第三,两个人互相提高。
「A1,激活经验」请写一个最近让自己记忆深刻的事件,运用前面的行动步骤找找声称理论和实行理论的差距。
写声称理论和实行理论太别扭,直接来通俗易懂的语言吧,果然歪果仁的的脑回路不适合中国。
所说的:要孝敬长辈
心智模式:受不了委屈
在朋友家吃饭,无心中,一盘菜摆的时候太靠近我,朋友奶奶坐我对面把盘子使劲拖过去。当下心里非常不舒服。当天就跟朋友说以后就不过去吃饭了。
问真正重视孝敬长辈的传统吗?孝敬长辈会带来家庭和睦,受不了委屈和它之间的差距就是行动。找身边认可孝敬的朋友的来提醒。
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